穴位按摩教你如何按摩曲池穴瘦手臂.pptx

曲池穴 位置：曲肘成 90amp;deg;，肘横纹外端凹 陷中。 寻找方法：取该穴道时患者应采用正坐，侧 腕的取穴姿势，曲池穴位于肘部，寻找穴位时曲 肘，横纹尽处，即肱骨外上髁内缘凹陷处。 按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部 皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动 人。 哟！为了帅哥这么拼命啊，没想到你也是花痴哦！”“噢。对啊。”夕年 按摩方法：中指和食指圈状按摩。 阳池穴 位置：是位于手背部的穴位。在腕背部横纹 中，指伸肌腱的尺侧凹陷处。将手腕背曲后，可 见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它 也常被称为散热的穴位。 功效：按压阳池穴能促进血液循环，对于多 数女性都有的寒症有不错的改善功效。 哟！为了帅哥这么拼命啊，没想到你也是花痴哦！”“噢。对啊。”夕年 按摩方法：一般宜用对侧手的拇指肚按压。 左右手各做 10 次。 瘦手臂：阳池穴+曲池穴 穴位原理：手臂是很难运动到的部位，脂肪 很容易在这里囤积，加上手臂连接着肩周，是淋 巴密集的地方，容易产生大量血液垃圾和毒素。 点按阳池穴和曲池穴是加速手臂血液循环，促进 淋巴新陈代谢。 实验结果表明，曲池穴对人体的消化系统、 哟！为了帅哥这么拼命啊，没想到你也是花痴哦！”“噢。对啊。”夕年 血液循环系统、内分泌系统等均有明显的调整作 用。艾炙曲池可使胃蠕动弛缓，针刺曲池又可调 节肠道蠕动、空肠、回肠蠕动弱者可即时性增强，