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五年级体育 立定跳远教案 教材 立定跳远 辅教材 综合性练习 目 标 1、通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。 2、通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。 3、适时进行组织纪律性及安全教育。 教学重点 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点 落地时前伸小腿 步 骤 教 学内容 教师活动 学生活动 组织及练习次数 开始部分 一、教学常规: 1、体育委员整队报告人数。 2、师生相互问好。 3、教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。 4、检查学生的服装是否符合上课的要求。 5、安排见习生。 二、热身活动： 1、慢跑三圈。 2、教师领做徒手操： 1）（2）（3）（4）（5）（6）（）（）1：指定集合地点 2向学生问好 宣布课的内容 检查服装，安排见习生 教师领做。 教师讲解示范和监督。 1；体育委员整队 2：师生问好 3：见习生随堂听课 要求：做到快、静、齐 学生跟做。 认真完成任务。 克服困难坚持不懈。 学生集队的位置如下： * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0 ★ ¤ 练习组织如下： * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0 ★ 基本部分 一、立定跳远辅助练习： 原地轻跳后做有意识的深蹲缓冲保护练习。 （2）立定多级跳 二、立定跳远： 立定跳远主要由以下几部分组成：准备---起跳---腾空---落地---缓冲。 1、立定跳远要求：a、脚开立的距离一般与肩同宽。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地和腾空后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一瞬间，两腿要立即缓冲。b、由小组长计量，形成组内比赛。 2、? 组织学生分组练习---提出要求及注意事项后，组织学生活动。 3、练习中时刻注意安全。 4、检查、监督、指导学生活动情况。 三、游戏（物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，前10米处画?游戏规则： 1、教师讲解游戏内容及规则。 2、教师和裁判员监督。 学生认真练习，做好自我保护 快速起跳 前伸小腿落地时 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。1、听清要求按小组进行游戏。 2、要遵守游戏规则，积极完成任务，为小组荣誉而努力拼搏。 组织： * * * * * * 0 0 0 0 0 0 * * * * * * 0 0 0 0 0 0 ★ 组织： 组织： 1 2 3 4 结 束 部 分 放松运动（4╳8拍） a:自拍手脚 b:相互抖动关节 2、? 全体学生集队进行适当的本堂课总结 3、? 学生帮助教师送还体育器材 4、? 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。 5、师生再见 器材 篮球场一个，毽子八个，粉笔10支。 课 后 小 结