第一讲 认识运动负荷.docxVIP

第一讲 认识运动负荷内容：1、本课程概况2. 人体在刺激作用下的基本反应3.运动负荷的本质目的：1.了解本次课所涉及的学科领域及其作用。2.掌握生物体的基本特征、人体与刺激的关系、人体对刺激的反应特征。了解运动负荷的本质特征。3.准确把握运动负荷的本质特征。要求：按照课堂教学要求听讲，思维活跃，结合训练实际分析问题。方法：教学采用教员主讲式、教学探讨式。重点：运动负荷的本质。难点：人体对刺激的反应特征。时间：90分钟地点：多媒体教室一、运动生物学原理课程概况运动生物学原理的概念：运动生物学原理是揭示人体在运动负荷刺激作用下，身体形态结构、生理机能变化规律的理论。它是促进人体健康和开发运动能力的基础理论依据。概念中包含的要素条件：运动负荷对象：人体结构与机能目的：健康、运动能力（一）本课程学习内容1、认识运动负荷2、人体的基本结构与功能3、神经肌肉工作的生理学4、神经肌肉工作的生物力学5、神经肌肉工作的生物能量学6、动作技术的学习7、运动训练的适应8、军事运动训练过程设计与实施9、运动损伤与康复10、功能性训练（二）学习要求1、通过查阅专业资料，梳理与深入探究问题。2、通过对基本原理的学习与研究，了解人体的结构与功能，掌握人体在执行各种动作过程中的机能变化规律。（三）成绩评定办法5分制：优秀≥4分、良好≥3分、及格≥1分。考勤（20%）、课堂作业（30%）、结课考核：撰写与本课程领域的小论文1篇（50%）。二、人体在刺激作用下的基本反应（一）生命的基本特征 生物体具有生命活动。生物体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。 1、新陈代谢新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程，称为同化过程；生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程，称为异化过程。在物质合成时，。即在同化过程中需要吸收能量；而在物质分解时，即在异化过程中将释放出能量。因此，在新陈代谢过程中，物质代谢和能量代谢是同时进行的，是同一过程的两个方面。任何物质都蕴藏着一定的能量，同样，物质代谢也必然伴随着能量的产生、转移和利用，任何能量的转变也必然伴有物质的合成和分解。同化过程和异化过程是同时进行和相互依存的两个生理过程。由此可见，生物体通过同化和异化过程可以不断地自我更新。生物体内的同化和异化过程是一系列十分复杂的生物化学反应过程，这些复杂的生物化学反应过程有赖于酶的存在和作用。新陈代谢是生命活动的最基本特征，新陈代谢一旦停止，生物体的生命活动也就结束。2、兴奋性在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，称为兴奋性(excitability)。能引可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激(stimulus)。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现，称之为兴奋(excitation)。因此，可兴奋组织感受刺激产生兴奋能力程度的高低反映了该组织兴奋性程度的高低。可兴奋组织有两种基本的生理活动过程：一种是由相对静止状态转变为活动状态，或是兴奋性由弱变强，这种活动是兴奋活动；另一种是由活动状态转变为相对静止状态，或是兴奋性由强变弱，这种活动是抑制(inhibition)活动。人体的各种生理功能活动，既有兴奋性活动也有抑制性活动，两者既对抗又协调，并可相互转化。因此，兴奋和抑制是对立统一的生理活动过程。3、应激性人体内各种组织对外界环境变化(刺激)具有不同的反应，如肌肉表现为收缩，腺体表现为分泌，神经的反应则表现为发放并传导神经冲动。而其他组织，如上皮、骨骼等受到刺激后则表现为细胞代谢发生变化等。机体或；切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性(irritability)。活组织应激性的表现形式是多方面的，既可以是生物电活动，也可以是细胞的代谢变化。而兴奋性则只是指可兴奋组织受到刺激后发生生物电变化的过程。因此，具有兴奋性的组织必然具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。4、适应性生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式；生物体所具有的这种适应环境的能力，称之为适应性(adaptability)。例如长期居住在高原地区的居民，其血液中的红细胞数量远远超过平原地区的居民。这种适应性反应对高原居民是十分必要的，因为血中红细胞数量的增多大大提高了血液运输氧的能力，从而有效地克服了高原缺氧给人体带来的不良影响，创造了适应客观环境而生存的条