第五讲恋爱心理资料.ppt

为什么会产生单相思呢？ 1、受异性外貌、衣着打扮的影响而陷入虚幻的爱河。 2、毫无原因地单相思，对方无任何表示，甚至根本还不认识自己，自己却一味地爱着对方，恋着对方。 3、受对方言谈举止的影响，错误地认为对方对自己有情有意，从而深深地陷入对对方的爱恋之中不能自拔。 如何走出单相思的沼泽呢？ 1．驾驭自我、用理智战胜情感。 学点“精神胜利法” 。 2．树立信心、大胆追求。 3、冷静地面对自己的感情。 4、主动避免恋爱错觉。 5、扩大人际交往圈。 （三）失恋 是指恋爱双方经过一阶段热恋以后因某种原因而分手，它是一种爱的否定，能够破坏恋爱双方的心理平衡。 1．失恋的表现 （1）痛苦、绝望、难堪和抑郁 （2）报复 （3）自杀 （4）盲目补救 （5）自暴自弃等 据报道:2005年12月20日一男子在昆明市金碧路上持刀劫持一名人质，并要求警方提供一辆车供其逃离现场。经初步审查，被劫持者马某是云南省第一人民医院的一名实习女护士，而劫人者是马某的前男友葛某。葛某因与其女友恋爱发生感情纠纷，持一把匕首在昆华医院对面胁持其女友想要得到经济赔偿，商谈未果于是胁持了受害人，在胁持过程中马某被葛某用匕首刺伤右大腿外侧。 2．如何走出失恋的怪圈？ （1）正视失恋的事实，摆正爱情的位置。 ① 正视失恋的严酷现实。 ② 冷静地分析失恋的原因，总结经验教训。 ③ 摆正爱情位置。 （2）让爱情升华。 （3）合理渲泄。 （4）转移注意力，投身到其它的活动中去。 （5）自我安慰。 “酸葡萄”心理 ；“甜柠檬”心理。 （6）要设身处地为对方着想。 （7）进行心理咨询。 案例分析： 我是一名大二的女生，我和他的恋爱将近一年了，在这一年中我和他的吵架次数连我自己都记不清有多少次了，每次吵架的时候我都下定决心要与他分手，从此不再见他，但每次吵架后他都认错、赔礼，最终我只好妥协，当我把自己的苦恼告诉好友时，她们都说我总是心太软。我真的很烦恼，我不想这样下去，但在他的痛苦、流泪、忏悔面前我真的又狠不下心说出与他分手的话，最要命的是我发现自己真的是爱他的，难道说爱就是痛苦？ 怎样与相爱的人相处，这真是一个大难题，这也确实是一门学问。让我们一起来探讨！ 四、如何“练”爱 （一）、相互的信任 心理访谈：她为什么总爱折磨男友 （二）、相互的尊重 （三）、相互的谅解 （四）、承担爱的责任 （五）、培养爱的能力 （五）、 培养爱的能力 1、培养识别爱的能力 首先，好感不是爱情。好感是一种知觉性的因而比较浅表的感情。尽管爱情有时也是知觉的，例如一见钟情，但它如闪电般直击心灵。好感可能发展为爱情，但也不一定会发展成爱情。 其次，感情冲动不是爱情。感情的冲动常常是暂时的、脆弱的，往往使人头脑发昏、忘乎所以，甚至做出不久便后悔的愚蠢举动。 2、培养施爱的能力 一个人心中有了爱，在理智分析之后，要敢于表达、善于表达，以免错过良机。不过一定做好被拒绝的心理准备。在恋爱过程中，男女双方的相互施爱是爱情发展的推动力。有的学生在恋爱中有爱心但表达笨拙，常遭恋人抱怨，性格内向不善言辞的男生常常如此。因此，恋爱中的男女同学相互施爱要真诚、大方、适度、得体以及相互理解。 2006年01月09日北大心理学硕士办恋爱培训班 首个情爱艺术培训班在中关村一个写字楼里开课，主讲的是北京大学一名姓杜的心理学研究生，在恋爱方法上，杜老师提倡大胆直率勇敢表达。“有爱就要说出来，不管男性、女性，都应该主动出击，追求自己的所爱。” 3、培养接受爱的能力 其一，具有一个正确的择偶标准。 其二，具有能及时准确地对求爱信息作出判断分析的能力，以利于作出正确的响应。 其三，具有良好的心理承受能力，能坦然地对待因接受爱所引起的心理变化，保持心理平衡。 4、 培养拒绝爱的能力 其一，善意理解对方的爱意，尊重他人和尊重自己。 其二，掌握恰当、适度的拒绝方式，不要让人难堪或心生恨意。 其三，准确无误地表达自己的拒绝之意，切不可含含糊糊，贻误他人，也烦恼自己。 5、培养发展爱的能力 双方要有意识地培养自己的人格魅力，要不断的丰富自己，增强相互的吸引力。 双方要保持自己独特的个性，不能让自己消溶在对方的影子里，但同时又要保持与对方和谐，两心相悦，互补为美。 要不断提高处理各种问题的能力，要能长袖善舞，使爱情健康稳定发展，充满浪漫、温馨和幸福。 祝愿你： 恋爱成功，爱情美满！ 恋爱必修课 青春期之后，异性交往成为必需，并非都具有恋爱性质。 （一）课堂活动 讨论：1. 对“爱情”一词的联