提高挫折承受力报告范本.pptVIP

一、挫折的含义 挫折指人们在通向目标的道路上遇到障碍无法克服，而又不能改变这个目标时产生的紧张情绪反应。 三、个体受挫后的情绪反应 愤 怒 焦 虑 沮 丧 攻 击 冷 漠 幻 想 退 化 固 执 挫折的“利”： 第一、挫折可帮助个体更好的适应社会。 第二、挫折课培养个体的意志力。 第三、挫折能提高个体的认识水平。 挫折的“弊”： 其一、影响个体实现目标的积极性，降低个体的创造性思维活动的水平，甚至会自暴自弃，对生活失望。 其二、挫折有损于身心健康，个体由于遭受挫折，不能实现目标，会引起紧张、焦虑、矛盾冲突等心理状态，长期的心境不良会导致神经衰弱、神经官能症等。 * 第五讲 提高挫折承受力 人的需要不能够满足，在实现目标的过程中遇到障碍，就会产生挫折感。 努 力 理 想 阻碍 压力 挫 折 失 败 逆 境 情绪反应 (挫折感) 较重要的方面 持续时间长 影响范围大 什么是挫折？ 目标 干扰 障碍 损失 失败 挫 折 体 验 与 认 知 二、挫折的原因 1、客观因素： 自然因素：个人能力无法预料或避免的天灾、意外事件、衰老、疾病、亲友的生离死别等。 社会因素：个人在社