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瑜伽试题库答案 什么是瑜伽？ “瑜伽”是梵文词，意思是自我（Atma）和原始动因（Theoriginalcause）的结合（Theunion）或一致（Onenees）。它的含义是心灵、肉体和精神结合到最和谐的状态，即是身心处于相对稳定、平衡的状态，相似于我国气功中所称的“天人合一”。 练习瑜伽的最终目的是什么？ 瑜伽能实现自我与内心,机体与精神的完美统一,她的最终目的是让人产生幸福、舒畅的感觉。很好的维持身心的健康和平衡的状态。 瑜伽生活中特定的行为准则，“四不”原则是什么？ 少吃或不吃肉类；不搞不正当的性行为；不赌博；不服用麻醉物 练习瑜伽的场所准备、心理提示以及装束要求有哪些？ 场所准备： 1、活动前开门窗通换新鲜空气,保持空气质量良好,或用空气净化器辅助。　 2、安静不受外界噪音的影响。如果有优雅别致的环境就更好了。　　3、特殊气候、环境下,调整好温度和湿度。　　4、让紧张的大脑和神经系统更快地放松。可以点上香熏炉,让全气中弥漫着自己喜欢的、沁人心脾的芬芳香味。　　5、配上宁静舒缓、空气悠远的瑜伽音乐,是入联想到纯净、美好的大自然,易于消除杂念。　　6、如果有柔和、温暖的光线就更好了,尤其是冥想、休息术时,能帮助很快地入静。　　7、对于初学者和韧带条件不是很好的人,准备一条毛巾做辅助是必不可少的。　　8、为防止地面动作受伤,准备薄地毯或健身垫。 瑜伽练习的