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延迟满足 保持空靈之心，無形，無法，就像水一樣。 水倒入杯中就成了杯子的形狀， 倒入瓶中就成爲瓶子的形狀， 倒入茶壺中就成爲茶壺的形狀。 而水能載舟亦能覆舟。 像水一樣吧，我的朋友。 ———李小龍 此段23秒的視頻節選自——美國歷史頻道推出的李小龍紀念特輯《李小龍如何改變了世界》（How Bruce Lee Changed the World），本片由李小龍遺孀琳達和女兒李香凝監製，通過長達兩小時的節目告訴你李小龍整個的一生，從在美國三藩市呱呱落地到他與《龍爭虎鬥》公映前三個星期神秘死亡，讓人唏噓不已的是這是他唯一的美國電影。本片不僅僅是一個傳記，而是著重探討李小龍對全球電影、音樂、體育、設計、時裝、哲學等等領域的影響，通過本片李小龍一生的介紹，我們可以了解到李小龍如何吧古老的武術帶進我們現代社會，並且在我們的流行文化中永久的占據一席之地。 本片將於2009年5月17日晚上8點美國歷史頻道播出（18日上午12點重播），而片長94分鐘的DVD將於2009年7月28日上市。隐藏延迟满足_百度百科435y65y65 实习小编　一级|消息(2)|我的百科|我的知道|百度首页 | 退出我的百科我的贡献草稿箱我的任务为我推荐 新闻网页贴吧知道MP3图片视频百科文库 帮助设置 首页 自然 文化 地理 历史 生活 社会 艺术 人物 经济 科学 体育 核心用户 延迟满足 百科名片 满足所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。 而如果延迟满足能力发展不足，如边做作业边看电视、上课时东张西望做小动作、放学后贪玩不回家，容易性格急躁、缺乏耐心，进入青春期后，在社交中容易羞怯固执，遇到挫折容易心烦意乱，遇到压力就退缩不前或不知所措。 目录 定义 经典实验 实验分析 作用 研究现状 典型范式礼物延迟范式（Gift Delay） 自我延迟满足范式 训练方法ABCD法 代币法 如何对宝宝延迟满足能力的培养？ 延迟满足实验的运作定义 经典实验 实验分析 作用 研究现状 典型范式 礼物延迟范式（Gift Delay） 自我延迟满足范式 训练方法 ABCD法 代币法 如何对宝宝延迟满足能力的培养？ 延迟满足实验的运作展开 编辑本段定义 　　延迟满足，是一个心理学概念，是指为了长远的利益而自愿延缓目前需要的满足，也就是我们平常所说的“忍耐”。研究发现，即时满足与人脑中的情绪中枢关系密切，而延迟满足则受控于抽象推理能力。因此，延迟满足往往是一个人心理成熟的表现，也是情商的重要构成成分。 编辑本段经典实验 　　20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，这个实验是在斯坦福大学校园里的一间幼儿园开始的。研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和一把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖、曲奇或是饼干棒。研究人员告诉他们可以马上吃掉棉花糖，或者等研究人员回来时再吃还可以再得到一颗棉花糖做为奖励。他们还可以按响桌子上的铃，研究人员听到铃声会马上返回。 对这些孩子们来说，实验的过程颇为难熬。有的孩子为了不去看那诱惑人的棉花糖而捂住眼睛或是背转身体，还有一些孩子开始做一些小动作——踢桌子，拉自己的辫子，有的甚至用手去打棉花糖。结果，大多数的孩子坚持不到三分钟就放弃了。“一些孩子甚至没有按铃就直接把糖吃掉了，另一些则盯着桌上的棉花糖，半分钟后按了铃”。大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。 编辑本段实验分析 　　这个实验的最初目的是研究为什么有人可以“延迟满足”而有人却只能投降的心理过程。然而，米歇尔在偶然与同样参加上述实验的三个女儿谈到她们幼儿园伙伴们的近况时，他发现这些少年的学习成绩与他们小时候“延迟满足”的能力存在某种联系。从1981年开始，米歇尔逐一联系现今已是高中生的653名参加者，给他们的父母、老师发去调查问卷，针对这些孩子的学习成绩、处理问题的能力以及与同学的关系等方面提问。 　　米歇尔在分析问卷的结果时发现，当年马上按铃的孩子无论在家里还是在学校，都更容易出现行为上的问题，成绩分数也较低。他们通常难以面对压力、注意力不集中而且很难维持与他人的友谊。而那些可以等上15分钟再吃糖的孩子在学习成绩上比那些马上