颈椎病科普讲座分析.ppt

◆保持良好心态 正确用枕 ◆养成良好习惯 标准的坐姿 ◆颈椎保健功 导引练功 主要功法:保护颈椎的最佳方法是“与项争力”：双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，持续5秒钟，放松5秒钟，每天200次。 “不死的癌症” 19岁小伙子，电焊工。 颈椎病的预防保健 杨浦区中心医院 贾建波 大脑进化、脊柱却容易退行性变了 ？ 颈椎病又称颈椎综合征。是由于颈 椎间盘退行性改变、颈椎骨质增生、颈部 扭伤等原因引起脊柱内外平衡失调刺激或 压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉或交感 神经而引起的综合症候群。 □颈椎病虽不是大病，亚健康的主要元凶 □颈椎病是常见病多发病，严重影响生存质量 ◆颈椎病发病率，国内统计为3.8％～17.6％。国外统计50岁以上人群97％有不同程度的椎间盘组织退行性病理改变。 ◆颈椎病不能治根，但能缓解或解除症状。易复发。 □只要颈项不舒服就是颈椎病 □得了颈椎病会瘫痪 □只要颈椎有了骨质增生就是颈椎病 1.屁股粘椅子的人 2.工作或生活姿势不良 3.人老病自来的 原因1. 年龄：椎体、 椎间盘的退行性改变一般在30岁以后即开始。 原因2. 椎体及其附属结构 椎间盘变薄引起颈椎不稳时，其周围韧带常受异常应力的牵扯，致其附着点损伤引起骨质增生。 原因3. 慢性劳损 睡眠姿势不良 日常生活习惯不良 工作姿势不良 头颈负重过大 超范围和不适当运动 原因4.创伤 原因5.咽喉部炎症 原因6.发育性颈椎椎管狭窄 原因7.颈椎的先天性畸形 原因8. 感冒受寒、潮湿可诱发 ◆颈型 颈项僵硬、疼痛、颈椎活动障碍。 颈椎片：椎体边缘骨质增生，或椎间隙变窄，或有韧带钙化，生理曲度变直或反弓等。 在颈椎病中发病率最高（50%-60%）。 病变在颈5以上者可见颈肩痛和颈枕痛及枕部感觉障碍等；在颈5以下者可见颈僵，活动受限，颈、肩、臂放射痛并伴有手指麻木，上肢发沉，无力、持物坠落等症状。 ◆椎动脉型：以眩晕、头痛、视觉障碍、听觉障碍、耳鸣、耳聋、听力减退为主，甚至猝倒 ◆交感型：以头痛或偏头痛，视物模糊，眼胀痛，眼目干涩，一侧面部发热、出汗异常、心慌、恶心、呕吐、咽喉部不适等为主 下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走，甚至肢体瘫痪 ◆混合型：同时出现上述两型以上的症状 “不死的癌症” 19岁小伙子，电焊工。