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* 心理健康教育 1、我很喜欢长跑、爬山等体育运动，但并不是我的身体条件适合这些项目，而是因为它们能使我更有毅力。 是 否 2、我给自己订的计划常常因为主观原因不能如期完成。 是 否 3、如没有特殊原因，我能每天按时起床，不睡懒觉。 是 否 4、订的计划应有一定的灵活性，如果完成计划有困难，随时可以改变或撤销它。 是 否 5、在学习和娱乐发生冲突时，哪怕这种娱乐很有吸引力，我也会马上去学习。 6、学习或工作遇到困难时，最好的办法是立即向师长、同学求援。是 否 7、在练长跑遇到生理反应，觉得跑不动是，我经常咬紧牙关，坚持到底。 是 否 8、我常因读一本引人入胜的小说而不能按时睡眠。 是 否 9、我在做一件应该做的事之前，常能想到做与不做的好坏结果，而又目地去做。 是 否 10、如果对一件事情不感兴趣，那么不管它是什么事情，我的积极性都不高。 是 否 11、当我同时面临一件该做的事和一件不该做的事时，我经常经过激烈的斗争，使前者占上风。 是 否 12、有时我躺在床上，下决心第二天要干一件重要的事情（如突击一下外语），但到第二天，这种劲头就消失了。 是 否 13、我能长时间做一件重要但枯燥无味的事情。 是 否 14、生活中又遇到复杂情况时我常常优柔寡断，举棋不定。 是 否 15、做一件事之前，我首先想到的是它的重要性，其次才是它是否使我感兴趣。是 否 16、我遇到困难的情况时，常常希望别人帮我拿主意。 是 否 17、我决定做一件事时，常常说干就干，绝不拖延或让它落空。是 否 18、在和别人争吵时，虽然明知不对，我却忍不住说些过头话，甚至骂他几句。 是 否 19、我希望做一个坚强有毅力的人，因为我深信“有志者事竟成。”是 否 20、我相信机遇，很多事实证明，机遇的作用有时大大超过人的努力。是 否 单数题目，选择“是”得2分，“否”得1分；双数题目，选择“是”得1分，“否”得2分。将各题得分加起来，就知道自己的意志力情况了。 得分在35分或以上，说明你的意志很坚强；得分在29-34分，说明意志力比较坚强；得分在25-28分，说明你的意志一般；得分24分或以下，说明你的意志很薄弱，需要加强锻炼啊！ 就在几个星期前，妈妈给我买了一个MP3，我爱不释手，每天都要听上一个小时的歌。慢慢地，我在每天放学后不是先来到书桌前奋笔疾书了，而是改成了先听歌；做功课时，也不是全神贯注地做了，而是变得一有风吹草动就要去一探究竟了……妈妈看见我的功课已经被耽误了，便与我约定：只有双休日才能听，其余时间，没收！这个约定，让我因失去心爱之物而整天魂不守舍的。终于，我在也控制不住自己了，决心一定要把MP3“拿”回来。我蹑手蹑脚地来到爸爸妈妈的房间，按照心中所想的“最佳地点”开始了大规模的“扫荡”。终于找到了！我按耐不住心中的京东与喜悦，像闪电般“飞”进了书房。就这样，我违反了约定，而在后来的日子中也会“故伎重演”。 在日常生活中你遇到过类似的情况吗？ 你觉得这位同学的做法对吗？这是一种什么表现？ 这是一种意志不坚定的表现，该同学缺少坚强的意志品质。 你们觉得坚强的意志品质跟我们的学习有关吗？ 你们怎样看待坚强的意志品质？ 确立方向和分步实施 从小事做起（注重细节） 坚持到底 逐步培养 怎样培养意志力？ 心灵驿站： 1、请同学们回想一下，在日常生活中哪些事让你觉得自己的意志力不够坚强？针对这些行为，你有什么好的办法和建议？ 2、良好的意志品质并不是一天两天就能养成的，需要长期的锻炼才能形成的。对培养中学生良好的意志品质，积极面对挫折方面，你有那些好的建议？ 古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。 ——苏轼 顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。 　　　　　　　　　　　　　　——狄更斯 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里 百折不挠。 ——贝多芬 只要持续地努力，不懈地奋斗，就没有征服不了的东西。 ——（古罗马）塞内加 滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚忍不拔、锲而不舍。 ——（美）拉蒂默 谢 谢 观 看 再 见! *