第二课时空竹的启动方法及平衡方法.docVIP

第二课时 空竹的启动方法及平衡方法 一、教学目标： 1、熟练掌握空竹的启动方法及平衡方法抖法。 2、培养学吃苦耐劳的精神和合作创新的意识。 二、教学重难点： 学习在抖动中调整空竹平衡。 三、教学准备：双轮空竹每位学生一套 四、课时安排：一课时 五、教学过程： （一）复习导入 1、说一说上节课启动空竹的简单方法。 2、动作练习，检查效果。 3、教师小结、点评。 4、宣布本堂课的内容：学习空竹启动方法及调整空竹平衡的方法。 （二）新授 1、 1 学会三种启动法： a.滚动提拉启动法 b.原地提拉启动法 c.定位手旋启动法 a、滚动提拉起动法： 先将空竹一个端面对正自己放在右脚前，双手握竿，左手竿头高于右手竿头，把线绳垂直套在空竹轴上，启动时右手竿向左提拉，使空竹向左滚动，左手绳顺势下垂跟随，右手绳顺势将空竹提拉起来，以右手为主用力地不断提拉，左手为辅放松跟随配合，上下不断抖动，空竹即会旋转起来。开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。 b、原地提拉起动法： 先将空竹一个端面对正自己，放在双脚正前方，双手握竿将绳线垂直地套在空竹轴上，左手竿头高于右手竿头，启动时，右手用力向上提使线绳充分与空竹轴摩擦，以带动空竹向左旋转，左手放松顺势下垂跟随配合，当左手竿送到底时，右手竿迅速下落，左手竿顺势配合抽回，这时线绳与轴产生摩擦力；当右手竿落到底时，再突然加力向上抖动，右手竿再顺势下垂跟随，这样反复抖动，空竹即旋转起来，开始抖动时，左右竿头的距离在20厘米左右为宜。 c、定位手旋起动法： 左手握双竿，竿头分开，右手手心向上五指抓住空竹一端，使空竹挂在线绳的中央，拉紧线绳向左突然发力转动空竹，右手瞬间从左手接过一根竿，双手配合上下抖动，右手用力左手放松跟随配合使空竹不断地向左旋转起来。 2 、调整空竹平衡的方法： 空竹在抖动旋转过程中，由于双手配合不好就会出现前轮高或后轮高的倾斜现象，这时要及时调整掌握平衡。方法是以右手绳为主，如前轮高，右手绳向前轮靠并提拉线绳；如后轮高，右手绳向后轮靠并提拉线绳。左右线绳夹角越大，调整平衡效果越好，前后轮平衡后，随即双手竿头对齐继续抖动即可。 注意事项：调整空竹平衡时必须保证空竹具有一定的转速。 （口诀：空竹倾斜不用怕，调整平衡有办法； 调整一定用右手，专向高处把线压； 前轮高时向前推，后轮高时向后压。） 2、教师演示：（队伍散开成半弧状，便于观察） （1）完整演示 （2）分解演示，重点讲解。 调整方向时竿头不要接触空竹轴，以防空竹停转。 3、初步练习 4、反馈指导，重点强调。 5、巩固练习 6、集体练习 （三）教师总结： 1、复习空竹的启动方法及平衡方法、注意事项。 2、总结归纳练习中的优点、不足。 课后小记：