能量和蛋白质RNI带量食谱用.docVIP

表一： 能量和蛋白质的RNI（推荐摄入量 年龄 食物品种 2~3岁 3~4岁 4~6岁 油、糖、盐 油糖各14~15克 盐3~4克 油、糖各15克 盐4克左右 油糖各15~16克 盐4~5克 肉、蛋、禽、鱼 100克左右 100~120克 120~140克 奶及奶制品 300克 300克 300克 蔬菜、水果 蔬菜150克，水果75克 蔬菜150克~180克 水果75克 蔬菜180~250克 水果75克 粮食、豆类 粮食160~180克 豆及豆制品25~30克 粮食180~200克 豆及豆制品30~40克 粮食200~225克 豆及豆制品40~50克 幼儿园每周带量食谱 单位:克/人 2010年3月1日----3月5日 时间 星期一 星期二 星期三 早餐 牛奶 蛋糕 奶粉 30 蛋糕60 小米大米粥 馒头 肉末榨菜丝 小米5大米20面粉50 肉末10榨菜5 葱花卷 玉米糊 面粉50玉米粉50葱10 午餐 米饭 蚂蚁上树 西红柿蛋汤 大米65粉条50肉末50西红柿 50鸡蛋20 米饭 五彩肉元 大米65香菇10 猪肉50青菜40 西红柿40 米饭 黄瓜木耳炒肉 紫菜青菜蛋汤 大米65黄瓜100 木耳5猪肉50紫菜5鸡蛋20 青菜30 午点 好吃点20 豆奶粉25 米果30 香蕉60 芝麻饼30 奶粉25 晚餐 米粉 香菇豆干炒肉 菠菜蛋汤 大米60香菇20豆干80肉50芹菜15菠菜50鸡蛋25 米饭 土豆烧肉 生菜蛋汤 大米65 土豆100猪肉50生菜50鸡蛋20 米饭 冬瓜香菇炖鸡 酱黄豆 大米60冬瓜100香菇10鸡肉80黄豆20