运动医务监督导论.docVIP

体育运动卫生与医务监督 体育运动卫生与医务监督是以解剖、生理、生化、病理、等知识为基础，对体育运动者的健康状况和运动能力为研究内容的一门学科。涉及运动训练场地、器材、环境及对体育运动参加者的健康、安全和运动能力监督等问题。她是与运动训练实践紧密结合、应用性强，直接对运动训练、体育锻炼过程进行监控，为运动训练或体育锻炼计划提供科学依据。其作用在于了解体育锻炼者或运动员身体机能状况，以及运动训练或体育锻炼后的恢复状况、及时发现问题，对运动过程进行调控、预防运动性疾病，优化运动训练和体育锻炼效果。 第一节 体育运动卫生 一、准备活动 （一）准备活动的意义 1.热身运动的生理效果 热身运动可增加肌肉收缩时的速度和力量热身运动可改善肌肉协调能力 热身运动可预防或减少肌肉、肌腱韧带的伤害 热身运动可以改善肌肉的黏滞性 血红素和肌蛋白结合和释放氧的能力增强改善代谢过程血管壁阻力减少神经传导速度可因体温适当地提升而获得改善体温上升，可以刺激血管扩张，使活动部位的局部血流增加；血液的流速和流量随肌肉温度上升而增加，能源的供输和代谢物的排除，因而改善热身运动的心理效果在1954年，Malareki观察运动员如能想象做过热身，则运动成绩获得进步。另外一个例子，在1961年，Massey等人进行一项有关心理的有趣研究—受试者从事热身运动，但随后又加以催眠，使他们忘记刚刚做过了热身运动，结果显示，运动能力