中学生体育课运动损伤的预防和处理完整.ppt

健康是革命的本钱 健康的重要 前提测评 造成运动损伤的主要原因那些？ 1.准备活动不当 2.注意力不集中 3.气候恶劣 4.运动场地及其设施不完善 5.违反规则（比赛规则，或相互逗闹，动作粗野，故意犯规等） 6.运动量过大 7.身体状态不佳 8.违反学校规章制度 学生讨论： 请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过那些运动损伤？ 大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？ 同学们看看下面的图片 中学生体育课常见运动损伤与处理 阿克陶县巴乡仁中学 乌拉木丁·巴克 概 述 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为 运动损伤。 运动损伤带来的负面影响 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。 一 、擦伤 擦伤:擦伤是皮肤表面被粗糙物擦破的损伤 症状：擦伤后可见表皮破损，创面呈现苍白色，并有许多小出血点和组织液渗出。由于真皮含有丰富的神经末梢，损伤后往往十分疼痛，但表皮细胞的再生能力很强，如伤口无感染则愈合很快，并可不留疤痕. 擦伤处理方法 小面积擦伤,可以用红药水涂抹伤口即可.大面积擦伤,