健康教育及大学生医保复习题.docVIP

复习题 健康教育的定义: 通过有计划、有组织、有系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。 WHO定义衡量健康的10条标准是: 1、精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2、处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3、善于休息，睡眠良好； 4、应变能力强，能适应各种环境变化； 5、对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6、体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8、牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 9、头发光洁，无头屑； 10、肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力。 三、现代健康概念应包括：躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。 四、亚健康是健康和疾病之间的健康低质量状态及其体验。 五、维护和增进健康需做到哪三个要点： （1）应确立科学的健康信念，自觉的追求身心健康。 （2）要坚定地采取健康行为，这是促进心身健康的关键。 （3）要坚持和发展健康习惯，使健康行为在日常生活中成为主导的行为。 六．轻度亚健康状态的特征是（容易疲劳 ）。 七．不健康的心理和（生活方式 ）是引发慢性病的主要（ 危险因素）。 八．快乐的心态是保持（身体健康 ）或康复的重要因素。 九、选择健康的（生活方式）和（快乐的心态）相当于选择了健康。 十、健康生活方式主要包括合理膳食、（戒烟限酒） 适量运动）、心理平衡四个方面 十一、生活中的不良习惯有饮食无度、起居无规律、（吸烟 ）、不讲究个人及公共卫生和（ 酗酒）、（不运动 ）、（吸毒 ）等 十二、一般情况下每次锻炼持续时间以（ 30~60 ）分钟为宜，每周锻炼（ 3 ）次以上 十三、影响健康的因素主要有环境因素、生活方式因素、保健因素和生物学因素等 十四、环境污染物的来源包括 1.生产性污染：工业三废、农业污染、医疗活动排污——医疗垃圾等 2.生活性污染：生活污水、医院污水；生活炉灶；生活垃圾、粪便。 3.交通污染：汽车排气污染、噪声 4.其它污染：战争、核电站、地震、洪水灾害、森林火灾…… 十五、有害物质进入人体的途径：呼吸道你、皮肤、消化道 情绪调适的四种方法：宣泄法、角色互换法、自我激励法、转移目标法 十六、选择题： 1．WHO关于健康的定义是： A．健康是指人的生命活动正常 B．健康是指身体的结构完好和功能正常，社会适应方面正常 C．健康是指身体的结构完好和功能正常，心理处于完好状态 D．健康不仅是没有疾病和虚弱的现象，而且是一种身体上、心理上和社会适应方面的完好状态 E．健康是宿主对环境中的致病因素具有抵抗的状态 2．Dever将影响健康的因素分为四大类，下列哪一项不在这四大类之列： A．生物学因素 B．环境因素 C．生态因素 D．生活行为因素和生活方式因素 E．卫生服务因素 3．健康教育要提供人们行为改变所必须的 A．医疗技术 B．诊断技术 C．救护技术 D．生化检测技术 E．知识、技术与服务 4．健康促进的基本内涵包括 A．个人行为改变 B．集体行为改变 C．政府行为改变 D．个人及政府行为改变 E．某一特征人群的行为改变 5．健康教育的核心问题是改变个体和群体的： A．知识 B．态度 C．行为 D．价值观 E．信念 6．健康教育人员在某城区一育龄妇女及其丈夫的群体中讲授计划生育对个人、家庭、国家的意义，并给予避孕方法的指导，提供避孕工具，结果大部分妇女都自愿地实行避孕，也有少部分人不执行，有关方面按政策对不执行者进行一定的处罚，整个过程实际是： A．健康指导与行为改变过程 B．心理咨询与个别访谈过程 C．全科医疗与卫生服务过程 D．健康教育与健康促进过程 E．宣传教育与卫生保健过程 答案：1.D 2.C 3.E 4.D 5.C 6.D 十七、单项选择题： 1．驾车时使用安全带属于促进健康行为中的：A．基本健康行为 B．预警行为 C．保健行为 D．避开环境危害行为 E．戒除不良嗜好行为 2．“知信行”模式是有关行为改变教成熟的模式，其间的关系是： A．知是基础、信是动力、行是目标 B．知是动力、信是基础、行是目标 C．知是目标、信是动力、行是基础 D．知是基础、信是目标、行是动力 E．知是目标、信是基础、行是动力 3．下列哪项不是危害健康的行为： A．致病性行为 B．不良生活习惯 C．高危险行为 D．不良疾病行为 E．预警行为 4．下列那项不是不良生活方式影响健康的特点： A．潜伏期长 B．特异性强 C．协同作用强 D．个体差异明显 E．广泛存在 5．健康相关行为是指： A．是指个体与健康有关的行为 B．是指团体与健康有关的行为 C．是指个体或团体与健康有