桂鱼的营养价值.doc

桂鱼的营养价值 鳜鱼肉质细嫩，刺少而肉多，其肉呈瓣状，味道鲜美，实为鱼中之佳品。唐朝诗人张志和在其《渔歌子》写下的著名诗句“西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥”，赞美的就是这种鱼。 1.桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化，对儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人来说，吃鳌花鱼既能补虚，又不必担心消化困难。 2.桂鱼肉的热量不高，而且富含抗氧化成分，对于贪恋美味、想美容又怕肥胖的女士是极佳的选择。 3．吃鳌花鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复 桂鱼的功效与作用 1.桂鱼味甘、性平、无毒，归脾、胃经，具有补气血、益脾胃的滋补功效。 桂鱼的营养价值 2.吃桂鱼有“痨虫”的作用，也就是说有利于肺结核病人的康复。 桂鱼适用人群 1.适宜体质衰弱，虚劳赢瘦，脾胃气虚，饮食不香，营养不良之人食用;老幼、妇女、脾胃虚弱者尤为适合。 2.有哮喘、咯血的病人不宜食用;寒湿盛者不宜食用。 用法用量 鳌花鱼红烧、清蒸、炸、炖、熘均可。也是西餐常用鱼之一。 食用功效：味甘、性平、无毒，归脾、胃经；具有补气血、益脾胃的滋补功效。 贴士：鳌花鱼的脊鳍和臀鳍有尖刺，上有毒腺组织，人被刺伤后有肿痛、发热、畏寒等症状，加工时要特别注意，制作菜肴前要剁掉。制馔时，无须剖腹，先在腹后近尾部处有小眼儿的地方，用刀切一下，使腹内鱼肠与鱼身分离，再从嘴中插入两根筷子至腹内，旋转两圈后，将内脏连带鱼鳃一同拉出即可。