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沙包游戏规则
打沙包游戏规则
参加人员自由组合成A、B两队，A、B每队人数相等。
抽签决定先后，由一个队去打另一队。
同队的人两边各安排一个手法好的用沙包打中间跑着的另一队人，包不停地来回扔着，另一队人飞快地跑着来回躲。
不幸被沙包打中的就“死”了，自动退到一边去。如果沙包被中间的人接住了，就能救活一“命”，刚刚退出去的同伴还可再上去。如果还没人被打死就有人接住了沙包，那就先把“命”记下来，等有人被打中时去“抵命”。定包：投的人如果在投时说一声定包，那站在对面同是投的人就要去接住那个包。在接住时说一声定。这时在场上被打的人脚就不能动了，要任由投包者打。但一场只可使用三次。可以规定游戏时间，在规定时间内看哪一队留在场上的人多，哪队就是胜利的一方。跳皮筋规则? 皮筋是用橡胶制成的有弹性的细绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。可三人至五人一起玩，亦可分两组比赛，边跳边唱非常有趣。先由人各拿一端把皮筋抻长，其他人轮流跳，按规定动作，完成者为胜，中途跳错或没钩好皮筋时，就换另一人跳。如果队员中有一人跳，一人去救，救人方法就是再跳一遍，跳过了没有出错，那个人就被“救活了”，可继续。跳者用脚不许用手钩皮筋边舞边唱着自编的歌谣。跳皮筋有挑、勾、踩、摆、绕、掏、压等腿部基本动作，同时还可组合跳出若干个花样来。皮筋高度从脚踝处开始到膝盖，到腰到胸到肩头，再到耳朵头顶，举高。“小举”、“大举”，难度越来越大，
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