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徒步活动感言 路在脚下 ---在集团公司7周年纪念日徒步活动中的感想 7月13日，时值集团公司成立7周年纪念日，集团公司党委组织机关全体员工前往天山大峡谷开展了徒步活动，以此纪念公司诞辰，展示新业员工的精神。 天山大峡谷景区位于乌鲁木齐县境内，距市区48公里。景区规划总面积1038.48k㎡，三面环山，平均海拔2020米，年平均气温4-6℃，是天山北坡最完整、最具观赏价值的原始雪岭云杉林。 上午11时正式开始徒步，从照壁山庄出发，途径石门、天门、天鹅湖，最终午4:30分左右回到原地，实际徒步路程为从照壁山庄到天鹅湖，约16公里，用时约3.5个小时，中途休息约30分钟。由于像是估计不足，准备不充分，期间数次产生放弃的念头，但最终坚持到了目的地，对此我有以下几点想法。 一是万事开头难。在徒步过程中，当小步快走到30分钟左右的时候，心跳加速，喘气加急，感觉比较难受，大部分人选择在这个时候放弃，或者用更慢的速度前行。熟不知只要坚持过这段时间，大约在1个小时左右的时候，你会发现你的脚步开始变得轻盈，呼吸开始平缓，身心感到愉悦，应该说到这个时候才是真正的徒步开始。 二是不要打无准备之战。徒步当天早上，几乎没吃什么 东西，到十二点左右就已经感觉到很饿，而自己对于前行到目的地的路程、路况一无所知。我想在这种情况下，如果是选择人烟稀少的野外徒步，是比较危险的。回过头想想，要是能提前对路程和路况加以了解，一定会对此次徒步加以准备，至少能保证自己身体热量的供应，不至于那样狼狈。 三是坚持就是胜利。在离天门大概3KM处，是我最难受的时候，又困又饿，当时支撑我继续前行的动力是一个道路清洁工告诉我离天门还有三四公路，继续前行，当看到1.8KM的路牌的时候，我是那么激动，原来有一个确切的答案是那么重要。现在回头想想，那三四公里全是比较陡的上坡，脚磨破了，咬着牙，一步一步走过去，真不容易。 四是无限风光未必在险峰。我们最终的目的地是天鹅湖，传说中的天鹅湖有广袤的牧场，清澈的湖水中游弋着天鹅，但现实中确是，牧场散落着垃圾，天鹅湖也没有天鹅，湖泊也不是很大。但无论如何让，经历才是最重要的，只有经历过人生百味，才能今生无怨无悔。 徒步拓展心得体会：一个人走的快，一群人走的远！ 11月初，公司组织我们在成都炳赫拓展公司开展了一次拓展训练活动。与其他的体验式拓展活动不同，这次的活动主要是徒步40多公里，还是山路。在活动开始的前一周，我们整个团队都在做着准备：到时候该穿什么衣服，买什么鞋子，需要带什么东西……这些问题让我有些头晕脑胀的，只好各种百度。 以前读书的时候还会锻炼，自从出来上班后，感觉生活只有三点一线了“公司—餐厅—家”，早早的就步入了亚健康群体。负重行走40多公里，对我，对我们来说都是困难重重啊，对于完成这个任务，我是感慨万千。 在这次徒步拓展中，我最大的收获是以下两点： 一、坚持。在今天的徒步中，都是山路，除了几个设定好的中转站，其他地方都不能休息，而且一路上风雨不断，雨衣也是脱了穿，穿了脱，折腾惨了。面对这些情况，我能做的就是坚持走下去，不停的向前，向前！每当我想休息时，我总会想起这么一句话“当你第一次松懈了，就会有第二次、第三次……乃至最后的放弃”，我咬紧牙关，不去管脚掌的疼痛，不去管磨破的脚趾，不去管那些水泡带来的伤痛，只有默默的承受，默默的行走。当我抵达终点时，我明白了，这就是坚持，不是什么高大上的行为，只是一个人成熟的进步。 二、团队。一个人走路时，总是会觉得终点遥遥无期，放弃的念头不断在心中升起。虽然一个人一个人可以走的很快，但一群人才能走的更远。在长达10个小时的徒步过程中，如果不是集体力量的支撑，我们不会如此圆满的走完全程。只因为我们是一个团队，可以风雨同舟，荣誉与共的团队。每当有人疲惫不堪时，总有一个人拉着你一起前行；每当你想放弃时，总有一个声音在耳边响起“加油”。团队总是在默默的给予我们帮助，在我们最需要的时候给我们无穷的信心与力量，只有团队才能让我们走的更远。 回到当下，面对生活、工作，压力会让我们望而却步，力不从心。每当这个时候，我都会想起徒步中，我们坚持不懈、勇往直前、努力拼搏的精神，想起团结协作、携手共进的团队，这些都会给我之面困难的力量。只要我们将这次徒步拓展中的收获运用到生活、工作中，相信我们这个大家庭的明天会更好！ 青春无悔，且行且珍惜 -------------记第十二届大连国际徒步大会 “徒者，步行也”。夏季的大连魅力四射，吸引了大批的中外游客。在这晴空万里的五月，我们一行数十人怀揣着内心的激动踏上了徒步征程——第十二届大