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利用心理学原理记忆英语单词 ? 19 英语词汇总量有数十万以上，因此，对英语学习而言，词汇识记的负荷量与重要性显而易见。在此依据心理学原理，提出以下几点英语单词记忆法。第一、五分钟记忆法不少学习者喜欢在一段很长时间里无规律连续反复背诵若干单词，其实，这种对大脑皮层的长时间单调刺激有两点不足：一是引起心理上疲劳；二是记忆材料之间产生较大的干扰，这两点，都会影响到记忆效果。记单词最好是每次三五分钟，一天十几次地重复记忆若干单词，这样效果好且时间经济。学生可充分利用饭前饭后、等车散步、闲聊小憩等余闲时间零敲碎打地记忆单词。第二、间隔记忆法间隔学习的准则是：一刻休息等于两刻死记硬背，换言之，在你记诵了一次生词之后，停顿一会，再背第二次。每次停顿都让生词更深渗透进你的记忆仓库，促使大脑利用回忆现象，产生更佳效果。实验证明，间隔记忆比一个劲儿不歇的“集中记忆”有更大优越性。第三、睡眠记忆法心理学实验表明：人在睡眠状态下，由于大脑不受外界任何刺激，记忆将保持原有状态。因此，人从睡眠状态醒来时，进入睡眠状态前的记忆几乎不会有下降，而在同一时间内你若不去睡眠，则记忆内容会消失将近一半。因此，对于生词学习或旧词复习的工作，可安排在睡前进行。若有时间，在使用之前再复习一次。通过把记忆过程适当分隔，使整个过程同睡眠时间相协调，单词记忆效果将明显加强。第四、五步相连法识记单词时，每个单词需经过“看清、熟读、释义、书写、再现”五个连环动作完成，步骤间紧密相连。第一步，先要看清、看准所记单词形象，给大脑输送清晰、准确信号。第二步要熟读。立即连续诵读(或默念、拼读)所要记忆的单词，诵读次数一般为2至3遍，用时3到5秒。第三步释义。立即诵读和理解所需记忆的单词，诵读次数2到3遍，用时10秒左右。第四步书写。把所要记忆的单词连写3遍，边写边念，边想意思，用时15到20秒。第五步再现，即回想。眼晴离开所要记忆的单词，将前四步所记形音义回忆默背一遍，使其在大脑中形成一完整概念。如回忆不清，立即重复一遍，重建印象。用时3到5秒。以上五步连环，可使所要记忆的单词多个因素(形音义写法等)在25到45秒左右建立起鲜明独立的初识印象。第五、循环记忆法利用心理学只有合理组织信息和整理、复习才能达到牢固记忆之目的的原理，将若干单词分成小组进行初学加复习，两两相进，循环记忆。初学或复习，需经过“读一遍、看一眼、想一下”三环节。此法记忆效率可达每小时70至100个，它能借助音标正确朗读单词、了解分类及各类词基本语法特征，最适于迅速扩大理解性词汇量。总之，英语单词种类多、数量庞大，需要学习者借用心理学规律，才能较好完成单词质和量两方面的记忆要求。 英语词汇记忆对于很多考生来说，背单词是一件很痛苦的事情。殊不知，这件苦差事也有捷径可寻那就是掌握规律。 下面就是应用科学的记忆规律所总结出来的一组摘要。 1.运用艾宾浩斯遗忘曲线对于很多考生来说，背单词是一件很“痛苦”的事情。殊不知，这件苦差事也有“捷径”可寻——那就是掌握规律。 　　下面就是应用科学的记忆规律所总结出来的一组摘要。 　　1.?运用艾宾浩斯遗忘曲线安排复试频率可最高效利用时间。　 　　2 记忆力用进废退——不要临时抱佛脚。 　　3. 运用词频选择记忆词汇效率最高——这就是为什么Barron’s Word List虽然比“红宝书”词汇量少一倍，考试中命中率却高许多的原因。 　　4. 分散记忆比集中记忆效果好——尽早开始背单词。 　　5. 多觉记忆比单觉记忆效果好许多——这就是为什么上课效果比自己看书好的原因。 　　6. 平常的东西不易记，奇特的东西不易忘——运用荒诞联想法(比如老俞词频录音中讲的那种)。 　　7. 通过联想把不熟悉的东西与熟悉的东西联系起来记忆可事半功倍——寻找内在规律如构词法。 　　8. 不刻意去记的东西永远记不住——要有记忆目标。 　　9. 不相信自己能记住一定记不住：大脑的记忆潜能比人们以为的要大的多——要有自信。 　　10.大脑越清净，效果越好——选择早上。 　　11.瞬间记忆一次性最大容量为7个记忆单位。 　　12.简单的东西比复杂的东西容易记(废话)。运用这一规律开发化简法(决非废话)，大多数单词表可化简一半，记忆力用进废退——不要临时抱佛脚。 　 艾宾浩斯遗忘曲线规律 1、艾宾浩斯遗忘记忆规律解释 ???????? 德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而艾宾浩斯正是发现记忆遗忘规律的第一人。????????根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆