2014年12月公开课健美操步伐手法 (朱永圳).docVIP

课的设计 一、设计思路： 本课坚决贯彻“健康第一”的新课改精神，以学生发展为本。本课教授健美操的基本步伐和手法，为了充分调动学生的积极性，采用游戏进行自我创新的形式提高学生的学习热情。让学生在老师口令的带动下，能够提高到跟着音乐自主练习。并通过讲解，让学生知道健美操步伐和手法的动作要领。在游戏环节，在前半节课学习的基础上更上一层楼，让学生能够学以致用，并在学到的东西中进行自我修改自我创新。 二、相关分析 教材分析： 本课有两个内容，两个内容前后统一，是健美操的学习和强化。其中第一个内容是健美操的基本步伐和手法学习。健美操是《体育与健身》基础部分的教材，适合水平四的高中男女生。本课在单元计划中属于8次课中的第1次课。通过学习健美操可以增加学生形体素质，协调上下肢配合。本课第二个内容是创新能力和节奏感的练习，以游戏的形式锻炼学生的创新能力水平、头脑反应能力和学以致用的能力，使学生养成团结协作、学以致用的习惯，并体验健美操的快乐，培养终身体育的习惯。 2． 学情分析： 本次授课班级为我校职三年级高复（2）班，全班共32名同学，男女比例均衡。该班级学生运动能力一般，小组合作学习能力较差。通过上次课的学习，基本能够跟上节奏进行健美操学习。本次课考虑到学生水平层次不齐，进行了分组。选出技能水平较高的同学担任组长，进行组内练习，并给学生空间自评纠错。组间有展示表演的机会，进一步激发学生的兴趣，帮助学生感受运动的快乐。 三、学习目标： 1. 本次课，70%左右学生初步能够跟着音乐进行健美操练习。 2. 在练习中，学生灵敏、协调能力、力量等素质得到提升 3. 学生感受到体育活动中的快乐，培养同伴间配合与互帮互助精神 四、基本流程 1.课堂常规：引入主题，提示安全 2.准备活动：学生在教师带领下通过各种关节操和专项热身充分活动肢体 3.基础内容：教师完整示范新授课内容，讲解动作。学生模仿练习，学生分组练习。学生代表展示 4.游戏练习：教师引导示范，让学生进行分组练习，并展示各组设计动作 5.放松：学生互相放松，纾解疲劳 6.评价小结：评价本课中动作学习情况，并给予鼓励表扬 五、重点：难点和解决方法 重点：上肢动作和步伐的配合 难点：步伐的弹性，及步伐和音乐节奏的协调配合 解决对策：通过引导和教师示范消除学生的害羞心理，通过简单的游戏让学生加深对于音乐的节奏感控制，让每个步伐都劲量踩在点上。 健美操：基本步伐，手法 年级 高复 人数 日期 2014.12.8 执教 朱永圳 班级 高复2班 组班形式 自然班 周次 课次 内容 主题 健美操 创新能力---快速创编游戏 8—2 重点 上肢动作和步伐的配合 难点 步伐的弹性，及步伐和音乐节奏的协调配合 学习 目标 1、健美操基本步伐，基本手法学习。 2、通过健美操学习，让学生的节奏感、韵律感和表现力得到提高。 3、通过练习，使学生的协调能力和学习能力得到加强和提高。 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 ◇学生 ◎教师 ※评价 组织与要求 次数 时间 强度 一 二 三 四 五 六 1’ 5’ 15’ 3’ 15’ 2’ 2’ 课堂常规 1．师生问好 2. 宣布内容 热身活动 1.围圈跑 2.关节拉伸 *颈部运动 *扩胸运动 *抚背运动 *弓步压腿运动*手腕脚踝运动 专项热身： 健美操基础： ①健美操踏步 ②向前抚背拉伸 ③左右手交叉拉伸 --。健美操：基本步伐，手法学习。 （一）学习基本步伐： 1.吸腿：一腿支撑地面，另一腿跨出后另外一只腿跟随点地，再还原。 手法配合：五指并拢，先前平举后侧平举。 2.V字步和后V字步。向前，后做V字的步伐，脚跟先着地。 手法配合：配合上双手的上举击掌。 3.交叉步：启动腿不动，随摆腿往腿后部进行交叉交换，从足跟到前脚掌。 手法配合：双手自后向两侧上举，接双手握拳前平举。 队形练习：全体向左或向右转后进行交叉步换位。 4.点地类：单脚支撑，另一只脚向前，后，侧点地并还原。 手法：双手叉腰 最后1—4的组合练习。 节奏练习： ----节拍穿越 所有成员小组练习，快速编排挑战” 规则： 在规定时间内每队运用所学的健美操步伐，根据老师给的步点次数要求进行接力赛 有一位同学失败即全体失败 放松 互相按摩、拍打肩部、颈部肌肉，放松肌肉缓解疲劳 小结回顾 多次 多次 2 2 1 1 1’ 3’ 2 3’ 3’ 3’ 3’ 3’ 8 小 小 中 小 ◇体育委员组织学生整队，师生问好 集合要求快、静、齐。 穿运动服。 严格要求课堂纪律，做到有事 生病要请假。 如身体不适，及时向老师报告。 ★学习要求：快、静、齐，思想集中 学习重点：韧带充分拉开，避免受伤 △学生在教师带领下进行健美操准备训练 ★学习要求：积极参与热身，保持间距 学习重点