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桂圆枸杞子胎菊茶 材料：桂圆10颗，枸杞子（最好是宁夏特级枸杞子王）5克，胎菊王2克 冲泡方法：放入杯中，加入开水，第一趟水用来洗净食材，泡30秒即可倒掉，而后倒入开水冲泡饮用，可加入1-2片冰糖。 功效：宁神，明目，下火，补血 养颜美容最佳食物——桂圆（元肉）莲子汤 　　材料：桂圆肉（元肉）25克、莲子15克、红枣10颗，冰糖少许 　　做法： 　　1、桂圆肉（元肉）、莲子用清水洗净； 　　2、红枣去核备用； 　　3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮30分钟。 　　4、最后加冰糖调味即可饮用。 　　爱心提示：桂圆（元肉）莲子汤可以清心除烦、营养脑细胞、改善血虚型少女记忆力减退的症状。适用于求学阶段的少女，若能长期服用，效果必定显著。服用此药膳无特殊禁忌。 脸色红润我喜欢，补血养血的桂圆（元肉）红枣茶 　　材料：桂圆肉（元肉）5粒、干红枣10粒、冰糖半汤匙（8g） 　　做法：取一个适用于微波炉的带盖容器，放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖，加入600ml凉水，盖上盖子。将容器移入微波炉中，以高火加热10分钟，之后改用或中火再加热10分钟，即成美味健康的桂圆红枣茶，暖意融融，脸色红润，值得一试哟！ 　　爱心提示：红枣吸足了元肉的醇香，在红糖特有的滋味中浸淫，粒粒饱满香甜，不愧是女人补血佳品，炖好后趁热饮用效果和味道最佳。 润肺养颜——元肉莲子粥 　　材料：圆糯米60克，元肉10克、去心莲子2