拥有健康的心理--女生专题讲座.doc

拥有健康的心理 ------做健康、快乐、漂亮的女生 各位女同学：大家好！ 很难得今天有机会和大家坐在一起聊关于我们女性的一些话题，所以我们都应该珍惜。我想说，每位家长和老师都特别希望孩子们，能在我们爱的呵护中走出青春的烦恼，能在丰富多彩的校园里，在爱的阳光下健康快乐的成长！做一个健康快乐漂亮的女生。 心理健康知识讲座，老师要和女同学们一起探讨五个方面的问题。 专题一：如何做一个美丽漂亮的女生？ 专题二：爱惜身体，注意青春期的卫生，做一个健康的女生 专题三：如何摆脱青春的烦恼 专题四：男女学生的正常交往与早恋 专题五：学会自我保护，远离危险 专题一：如何做一个美丽漂亮的女生？ 爱美是女孩的天性，谁都希望自己拥有美丽的容颜，那究竟什么样是美的呢 ？ 一、树立正确的审美观，做个美丽的女孩　 通常大家公认的、直观和外表上的美，如：身材苗条，面容俊秀，皮肤白皙，双眼皮，大眼睛……对美，大家有公认的标准，个人也有个人不同的看法。 对初中生的仪表，国家教育部有规定：不烫发，不化装，不佩带首饰，不穿高跟鞋。烫发、化装、佩带首饰，不是不美，而是分什么年龄、什么场合、身份。从身体的发育角度说，烫发、染发、化装、穿高跟鞋，对正处在生长发育时期的女孩并不合适。这个道理我不多说了，你们是女孩子，拥有这一称呼，就是拥有年轻，年少的你们像花儿一样清新、淡雅、青春、靓丽，这已经很美了，是再多装饰也换不来的美。不必为个子矮了，身材胖了，皮肤黑了而烦恼。实际上，年轻，不管容貌如何，都有一种朝气蓬勃的美。这种美，就像春天的花草树木，花儿是美的，你能说绿叶就不美吗？平凡的小草就不美吗？青春就是这样一种美，有生机、有活力的美。在家长、老师眼里，你们都是美丽的。 同学们不过才十三四岁，有的还要小些。我觉得你们的本色应该是清纯、活泼，有朝气，有礼有节。学生的身份，也要求对自己容貌的美丑不要看得过重，保持平和的心态。爱美没有错，追求美更没有错，关键是心中要明白怎样是美的。 在已定的外表条件下，如何让自己看起来更美呢？在这里，我向同学门传授几个秘诀： 1、干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来青春亮丽 女学生的外在形象，以简洁大方为美。切勿佩带过多或过于招摇的饰物，戴上只会给人一种怪怪的感觉，而不是美感。 2、挺拔端庄的仪态是最美的 很多长的漂亮的女孩，让人看了觉不出美来，就是因为常习惯性地缩脖、耸肩、哈腰上课趴在桌子上，向前探着头，走路摇摇摆摆。很不美！正确的姿势：挺胸、收腹，双肩打开，脊背挺直；走路步伐坚实而轻盈，不东倒西歪、左顾右盼。记住这几点，并注意平时提醒自己保持这样的姿态，那种优雅的气质就出来了。 3、注意举止言谈的细节 有时会遇到这样的，长得原本不错，穿着也很漂亮。可是，却因为脱口而出的一句脏话，或者随地吐了一口痰，让她的形象一下子大打折扣；还有的女生，课间活动时大喊大叫，跟男生追逐打闹，自己玩得忘形，却没注意到别人都在侧着眼睛看她。课间操时，我注意到，有的女同学表现得很懒散，或者拘谨。该伸展时伸展得不到位，该蹲下时不蹲，该跳起时不跳，可能她觉得做这样大幅度的动作不好看。其实，在整整齐齐的队伍里，大家都在认真到位地做操，只有个别同学做得不好，是非常显眼的，让人感觉很不美、很不协调。落落大方，做自己该做的事，才让人看上去舒服。另外，边走路边吃东西、吃饭时爱用筷子挑挑拣拣爱吃的菜、遇到长辈不打招呼……这些都是很不雅的行为。有些女孩子不在意这些小事，其实，这些举止言谈的细节，比容貌更能影响大家对你的印象。 以上我说的是外形美，外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的，谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝，而有一种美不会衰老，这就是魅力。女性的魅力表现在哪里？ 二、如何让自己成为魅力女性 ? 一个人并不是因为美丽才可爱而是因为可爱才美丽。魅力女生不是简单的漂亮，得具备以下八点： ?? 第一、好学，用知识武装自己。?激发自己对学习的兴趣，多读点书，在读书的过程中感受文字的美、意境的美，读的同时，会让你思索、想象，让你有思想，有深度。争做一个有知识有内涵的女性。 ?? 第二、得体的衣着。“清水出芙蓉，天然去雕饰。”干净、利落、得体的衣着打扮，会让你看起来清纯亮丽。 ?? 第三、情感要平衡，克服妒忌心理。才能开心的学习和生活，宽容对待身边的一切。 ?? 第四、要大气，女孩子要向男孩子学习，不能小里小气的。 ?? 第五、要有自信。这样才有信念和寄托。意愿去尝试和男生交流，不要因为担心自己魅力不够而不敢去交流。千万记住，只有去展现、去沟通才能展示你的魅力。? ? 第六、做人要修炼，要高成低就。做人不要随着境遇的改变起起落落，要有自己的目标，向自己的目标迈进不断提升自己的素质。 ?? 第七、要有协作意识，懂得与周围人相处