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小学生一周早餐食谱 方案一 星期一早餐食谱：鸡蛋挂面，面包或牛奶小馒头（超市有售），苹果。 　　星期二早餐食谱：牛奶，馍夹肉，苹果。 　　星期三早餐食谱：牛奶，全麦面包片，鸡蛋，番茄。 　　星期四早餐食谱：粥（燕麦粥、红豆粥、八宝粥、紫米粥、银耳莲子粥、绿豆粥等，可根据季节和身体状况调换），鸡蛋，全麦面包，番茄。 　　星期五早餐食谱：馄饨、鸡蛋，仙女果。 　　星期六早餐食谱：粥，鸡蛋，豆沙包，凉拌小菜。 星期日早餐食谱：豆浆，包子，凉拌小菜（西芹、花生米、黑木耳、胡萝卜、黄瓜、生菜等，可根据实际情况，科学组合）。 小学生一周早餐食谱 方案二 星期一早餐食谱：面包、蒸银鱼蛋羹、黄瓜豆干拌海米、牛奶 　　星期二早餐食谱：蛋糕、酱牛肉、胡萝卜炒青豆、生西红柿一个、牛奶 　　星期三早餐食谱：发糕、煮鸡蛋、黑芝麻拌海带丝、豆奶 　　星期四早餐食谱：烧饼夹肉、炒绿豆芽虾皮、牛奶 　　星期五早餐食谱：核桃酥、香肠、糖拌西红柿、牛奶 　　星期六早餐食谱：肉丁包、蒸芋头、小葱虾皮拌豆腐、凉拌糖醋水萝卜、牛奶 星期日早餐食谱：面包、果酱、火腿肠、牛奶 小学生一周早餐食谱 方案三 　　星期一早餐食谱：肉丝汤面、发糕、黄豆芽炒雪里红 　　星期二早餐食谱：馒头、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉虾皮汤 　　星期三早餐食谱：海鲜面条 牡蛎肉、蚶肉 、肝泥花卷、虾皮豆腐干拌黄瓜丁 　　星期四早餐食谱：花卷、蒸鱼、煮花