80岁的徒步明星.docVIP

【导视】38年，她一直行走：风雨不误，一天到晚走。80岁，用脚步丈量健康：头发走黑了，眼睛走亮了，褶子走开了，腰板走直了。耄耋之年的她邀您加入健走队伍，《健康故事》“80岁的徒步明星”《中华医药》马上播出。 【主持人1】观众朋友您好，欢迎收看本期的《中华医药》。今天咱们要介绍一位“明星”，但是她既不是歌星也不是影星，更不是球星，而是一位80岁的徒步明星，什么意思呢？接下来就请您收看本期的健康故事。 【健康故事】80岁的徒步明星 【解说】辽宁大连老虎滩，一家养老院里，这天来了好多人，他们都是来这里干活的义工，其中有好几位还是头发花白的老人，不过，据说，这是其中年龄最大的一位。 【大连慈善总会老虎滩义工站 李军】一直是我们的一个榜样，和我们的年龄差得比较大，她和我奶奶的岁数差不多少。 【解说】她叫王贤英，2012年已经80岁，这么大的年纪却很少在家休息。 【王贤英 80岁】周一上劳动公园捡垃圾，刮广告，周五上火车站当导游的，周四上空巢老人家，给老人收拾卫生，周三上病号家看病号，周二包饺子。 【大连慈善总会老虎滩义工站 李军】有时候周六周日就是说我们义工站还有其他的活动什么的，像清理清理野草，收拾收拾卫生，王大妈都是积极参加这些活动。 【王贤英 80岁】忙得过来吗，累不累？不累，奉献他人，快乐自己。 【解说】王贤英从70岁开始做义工，已经做了10年了，她是大连著名的五星级义工，虽然热心肠，但怎么说也是80岁的人了，身体吃得消吗？ 【王贤英 80岁】我去医院检查，她说俺闺女说，俺老妈这身体比咱年轻人都好。 【王贤英的女儿】长了一个年轻人的心脏，就是哪儿都挺好，血脂，血糖，什么都挺正常。 【解说】王贤英的身体还真不错，她常常和年轻朋友一起活动，这些人提起王贤英来，都赞不绝口。 【王贤英的朋友】38年没进过一次医院，没吃过一片药。 【王贤英的朋友】身体非常好，我觉得比我都好。 【王贤英的朋友】我婆婆今年70多岁，77，还没有王大妈大呢，我婆婆已经快10年了，她已经不能买菜，什么都不能，只能在楼前楼后走一走，什么都不能做，做饭也不能做，看王大妈我都觉得可神奇了，王大妈真的是大连人的骄傲。 【王贤英 80岁】能吃能睡，也抗冷也抗热，冷点也行，热点也行，人都说我穿得少，谁都说怕我感冒，不感冒，说你真是“抗造牌”，“抗造牌”。 【解说】80岁，身体这么好，王贤英到底是怎么保养的呢？ 【王贤英的女儿】大夫说您这个可能是与您锻炼身体有关系，这么80岁的老太太了，身体这么好还是很少见。 【王贤英 80岁】不算刚开始那种小锻炼，大锻炼38年。 【解说】原来她靠的是锻炼，那应该是有些独到的健身方法，这天早上，她穿戴整齐，出了门，我们想跟着看看她到底是怎么锻炼的？可是见她只是走来走去，也没有什么特别的动作，一个多小时过去了，她依然在不停地走，难道，这就是她的锻炼方法吗？ 【王贤英 80岁】走，对，风雨不误，下雨天打伞，下雪天穿着鞋，就跟雪里走，走，下雪下雨空气好，风雨不误，一天到晚走。 【王贤英的女儿】她的身体好完全是走出来的，就是坚持这样常年的徒步走。 【解说】王贤英不仅自己一个人走，还经常和这些比她小几十岁的朋友们在一起走，看看她的劲头，和年轻人比起来也毫不逊色。 【王贤英的朋友】她总是走在队伍的前面，咱们不能说她最前面，她总是在前列，所以后来的人一看这么个老太太居然一口气走那么长，还不累还坚持走都感到很惊讶。 【王贤英 80岁】一天大伙上山顶，都说您伟大，伟大，您能活120，这个说能活100，那个说能活120，就是说我能走，走得好。 【解说】现在的王贤英确实身强体健，可大多数人并不了解38年前的王贤英，那时她却是另一种状态。 【王贤英 80岁】身体状况不好，发虚，睡不好，吃不好，头疼就发虚。 【王贤英的女儿】就是脑神经不怎么好，跟我们说话有时候也不愿意说，有时候就是不太正常的样子。 【解说】当时，42岁的王贤英莫名出现了头疼、失眠、胃口不好等一系列的问题。 【王贤英 80岁】就吃药，吃也不见效，我治了，治了也不见效。哎呀，就快崩溃了，这脑瓜就不是我了。 【解说】头疼确实让王贤英很烦恼，但是她发现好像在一种情况下，状态就会有所好转。 【王贤英 80岁】出去一见风一走，心情就开点缝，脑瓜就开了缝，就松快，一见往哪儿看一看，心里就亮了，我就想不彪了，不疯了，不然不知道，出来走好受，所以我就走。 【解说】没想到出去走一走，就能缓解头疼，从那之后，出去走就成了王贤英每天必做的事情。 【王贤英 80岁】脚走起泡了，就拿那个针把泡挑开，挑开把那个水挤出来，挤出来，消消再走，还走，越走越爱走。 【王贤英的女儿】她这个走就是家常便饭，就是天天我走路就是板上钉钉，雷打不动每天必做的一件事情。 【解说】还别说，就这样走了一年的时间，王贤英整个人都有了改变。 【王