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大学生职业生涯规划 书 学院：南京体育学院奥林匹克学院 班级：运动人体科学二班 学号：座机电话号码 姓名：黄一晟 电话：1座机电话号码78 目录 一、自我分析 3 二、职业分析 4 家庭环境分析 4 学校环境分析 4 社会环境分析 4 职业环境分析 4 职业分析小结： 4 三、职业定位 5 （一）个人职业发展内外部环境SWOT分析 5 （二）个人职业发展定位 5 四、职业规划实施计划 6 五、评估调整与备选方案 7 六、职业生涯规划小结 8 一、自我分析 ??注：通过对自己进行全方位、多角度的分析，进行自我认知。 职业兴趣 喜欢干什么 喜欢从事运动，旅游，社交，医生。 职业能力 能够干什么 我能去运动队做队医，去健身房当健身教练，去学校当任体育教师。 个人特质 适合干什么 体格强壮，适合当健身教练。 职业价值观 最看重什么 看重在社会中取得成绩，为社会做出的贡献。 胜任能力 个人优势、劣势 优势：体格强壮，运动能力强，各方面体育活动皆备。 劣势：难于适应新环境，在不同的工作环境转换比较不适应。 个 人 经 历 教育（培训）经历 在初高中专门培训过关于体育方面的知识课。 工作（兼职）经历 曾今到过医院观察实习过一段时间。 自我分析小结： 热情，有活力，有同情心，机敏圆滑，希望得到别人的赞同和鼓励，对冷淡和不友善会受伤害。需要和睦的人际关系，对于批评和模式非常的敏感，对于竞争和冲突会感到不愉快，因此经理避免发生这样的事情。 很实际、有条理，做事彻底，有一致性，对细节和事实有出色的记忆力，并且希望别人也如此。着眼于目前，在经验和事实之上做出决策，将事情安排妥当，喜欢自己成为活跃而有用的人物。能很好的适应日常的常规工作和活动不喜欢做需要掌握冲向观点或客观分析的工作。 喜欢组织众人和控制形势，与他人合力圆满按时完成任务。喜欢安全和稳定的环境，支持现存制度，注重并很好的遵守社会约定规范，忠于自己的职责，并愿意超出自己的责任范围而做一些对别人有帮助或有意义的事情，在遇到困难和取得成功时，都很积极活跃，希望付出能获得回报和赞扬。 二、职业分析 2.1 家庭环境分析 家境一般，家人对我期望是找个好的工作，有个好的家庭。原本的我很叛逆，很自私，不懂珍惜身边的人和事。但随着成长，我学会了很多，开始珍惜在家与家人的时间，珍惜在学校和同学的时间，开始变得开朗。 2.2学校环境分析 学校的专业都是面向体育方面的发展的，我学的是运动人体科学，对我健身以后的发展有很大帮助。而且我的分数原本只想填报大专的但是却未想被本科院校录取，所以，我很想珍惜这来之不易的机会。 2.3社会环境分析 当今运动人体科学的就业方向还是比较狭窄的，就业政策也并不是很拓宽，健身行业，康复中心等行业竞争较为激烈，对我的就业造成了难度。我国现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐渐饱和，对经济方面的研究不透彻，社会就业率不高，反而失业率有上升的趋势，所以就业环境不是很好。 2.4职业环境分析 1.行业分析 健身行业竞争相当激烈，没有较高的文凭不能进入，面对人才市场的广阔，就业难度相当大。? 2.职业分析 健身 私人 教练作为一种新兴职业近年来在我国得到了迅猛发展，成为当前健身行业中的热门职业，在体育劳动力市场上倍受欢迎。 3.地域分析 南京的工作发展面比较小，专业所对应的行业较少，南京文化历史悠久，六朝古都，气候也是比较奇特，夏天很热，冬天很冷，土壤比较湿润。 三、职业定位 （一）个人职业发展内外部环境SWOT分析 内部环境分析 个人优势（S） 个人劣势（W） 运动能力好，有热情，组织能力好。 不果断，犹豫。 外部环境分析 发展机会（O） 职业威胁（T） 健身房当健身教练。 会有身体的意外受伤。 （二）个人职业发展定位 个人职业目标 健身教练 职业发展策略 希望在家乡张家港的医院当个医生。 职业发展路径 业余时间自己考证学习，大三尝试考研。 四、职业规划实施计划 名? 称 短期计划（现在——大学毕业） 时间段 从 2012 年 9 月~ 2013 年 6 月 主要目标 英语四级，大学本科学历。 细分目标 大一英语过四级，大二入党，大四找工作。 主要行动 积极入党，学好英语。 备注 努力加油干！！ 名? 称 中期计划（大学毕业——毕业后五年） 时间段 从 2016 年 6 月~ 2020 年 9 月 主要目标 当上医生 细分目标 毕业后一年后可以实习。三年内有编制上班 主要行动 进一步学习专业知识，坚持锻炼身体。 名? 称 长期计划（毕业后十年或以上计划） 时间段 从 2016 年 6 月~ 2026 年 9 月 主要目标 退休