生命本源--肾保养.docVIP

生命本源——肾保养 一、肾脏结构： 位于后腰脊柱两侧，呈红褐色，表面光滑，质柔软，形如蚕豆,长约10公分,宽约5公分。厚约3公分，重约120g，分上下两端，前后两侧，内外侧两缘，凹面为内侧缘，凸面为外侧缘中央部，有肾静脉和肾动脉 二、肾脏的作用： 1、排毒：过滤血液中的有毒物质，将血液中多余或不需要的物质排入尿道。 2、肾主藏精：精气是够成人体和维持人体活动的基本物 质! 肾气的盛衰关系到人体的生长,壮盛和衰老的整个过程! （人是树的话，肾就是树的根，如果人要旺盛，根深才能叶茂，肾好，身体才好） 3，肾主纳气（元气），气的正常运化，有懒肺的呼吸肾的收纳，从二者关系上看，肺为气之本，肾为气之根，只有肾的精气充足，元气才能固守（例：有人累了，上气不接下气，呼多吸少） 4、肾藏精，精生髓，髓养骨，骨得髓的滋养才能健壮，所以小儿软骨，老人骨质疏松易骨折与肾有关。 5、肾主水液代谢，开窃于二阴，主水是说肾有管理水液的作用，水液在体内代谢进入胃脏，通过脾胃转输给肺，再由肺气代谢进入胃脏，通过脾的转输给肺，再由肺气将其中的经纬分部于全身，通过精气运化将水液分别浊清。清者运行于脏腑，浊者下行注入膀胱，化为尿液排出体外！（肾于二阴指肛门，膀胱尿道，肾脏的阴气既有调节水液的作用，又有温脾脏的作用，如果肾气不足，则不能推坳大便的正常运行，出现便秘，膀胱是接受和排泄尿液，若肾气不足，膀胱功能减弱，不能约束易出现尿濒，遗尿等现象 6，肾开窍于耳，其华在发，耳气通于肾，肾气不足的人，往往表现有耳聋，耳鸣等症状，发虽为血之余，但其根源却在于肾气，因为人的肾气在体表通于发，所以一个人的头发的好坏，取决于肾气的盛衰，肾气不足的人易出现，头发干，发黄，脱落，发白，发少 三、肾虚的危害： 男怕伤肝，女怕伤肾。肾是女人健康和美丽的发动机，女人的养颜宝，肾虚让女人不再美丽，眼睛不再明亮，让女性生理问题提前报道，出现一系列衰老现象，青春期肾虚（导致初潮延迟，月经少，成年期则不育不孕，性欲淡漠，提前绝经，更年期，易发生骨质疏松，心脏病变等，所以心肾同缘）女人的年龄就刻在自己腰部这一对双胞胎姐妹身上。 幼年：肾精不足：生长发育迟缓，智力低下，反应迟钝，骨，发，甲软。 中老年：早衰：发落齿脱，耳聋目花，记忆力减退，精神衰弱 生殖机能异常，男子（精少，不育）。女子（月经稀少，闭经，不孕） 四四哈