不下雪养生需要防肺火.docVIP

这个冬天不太冷。进入数九之后，全国各地仍然没有明显的降温，而且降水量也低于去年的水平。隆冬时节，却颇有“小阳春”的感觉，暖融融的感觉很不错。但是从健康的角度，暖冬天气却未必是一件好事。 　　四季轮回，也是人体的循环规律 　　中医的健康观，更宏观，也更完整。中医认为，人体的健康并非孤立的存在，而是基于人与自然的和谐互动。春夏秋冬，既是四季的轮回，同时也是人体阳气的发展变化规律。冬季，人体阳气潜藏，才符合自然规律，人才能够获得真正的健康。 　　用现代医学的语言来描述，冬季是人体新陈代谢水平的谷底期，在这个周期内，人体脏器将完成重要的自我修复过程。可以想象，当冬季温度过高，人体仍然处于亢奋运行状态，健康问题当然会随之发生。 　　暖冬视界，在所有的脏器中，肺脏是最受冲击的一个。一代名医叶天士，在其理论著述《温热论》中，就有“温邪上受，首先犯肺，逆传心包”的描述。暖冬造成的“温邪”，也就是扰乱人体运行的阻碍力量，会首先侵犯人体肺脏，进而造成心脏甚至是神经系统的损伤。 　　实际生活中，我们不难发现，一旦出现暖冬的现象，咳嗽、咽喉不适、持续流涕的人特别多，而且病程特别长。这就不难理解为什么中医会特别注重肺脏的健 　　康，因为它不仅仅是呼吸系统的核心，更是人体健康的门户。叶天士为后人留下的诸多经典方剂中，京都念慈菴蜜炼川贝枇杷膏，是影响最为广泛的一个，这正是因 为“温邪犯肺”具有很强的普遍性。 　　润肺去火，健康的关键 　　既然存在“温邪犯肺”的普遍性，在暖冬时节，润肺降燥，就成为健康的关键。我们就以叶天士创造的经典配方，念慈菴枇杷膏为例，它所具有的润肺化痰、滋阴降火的功效，是对抗暖冬“温邪”的有效方法。 　　肺脏是人体的门户，对肺脏健康的呵护，不仅仅是呼吸系统疾病治疗的关键，更是人体全面健康的保障。在叶天士的《温热论》中，对“温邪”侵袭人体的过 　　程，具有详尽的论述：温邪，首先侵犯人体的呼吸道，造成肺脏的损伤；然后进一步会转移到心经，造成心脏及血液循环系统的功能障碍；如果进一步发展，甚至造 成神经系统和颅脑的损伤。现代医学对于炎性致病因子发展过程的研究，进一步验证了叶天士论述的科学性。 　　从这个角度上看，暖冬时节对肺脏健康的关注，同时也具有人体整体健康的意义与价值。 　　滋养肺阴，预防寒春的病毒性感冒 　　暖冬，在气象学的角度，往往连接着冷春，又会是一个病毒性感冒的高发机会。从人体内部机能来看，温邪犯肺，对人体的影响是具有持续性的；而从外部环境 　　来看，暖冬时病毒变异的温床，在春季到来，温度提升后，会造成病毒性感冒的高发。感冒病毒入侵人体，呼吸道是最主要的通道。在冬季对肺脏健康的关注，是强 化呼吸道免疫系统的根本。当我们的免疫系统能够积极健康地运行，病毒性感冒的感染几率就会有效下降。 　　中医对于人体健康，有着深刻而内在的理解，并更加强调人与自然环境的互动关系。在这个角度上看，中医所提供的方法体系，是最具有前瞻性的，有时候，最传统的，恰恰是最先进的。 This winter is not too cold.?After?entering?the?country,?still no?significant cooling,and?rainfall is? than the level of last year.?The middle of winter,?but?rather Indian summer feeling,?the warm?feeling is very good.?However,?from a health point of view,?the warm winter weather?is not necessarily?a good thing. The seasons,?but also human?cycle View of health,?Chinese medicine?more?macro,?more?complete.?Traditional Chinese medicine thinks,?the health of the human body?is not isolated existence,?but based on the?harmonious interaction between?human and nature.?Spring summer autumn winter,?four seasons?reincarnation?is?the?development,?at the same time?variation is?the body yang.?In winter,?the human body Yang?hidden,?to?comply with the laws of na