世界长寿之乡巴马-河源老年公寓.docVIP

世界长寿之乡巴马--坡月河源老年公寓养生自助游 巴马是世界上公认的五大长寿乡之一，到这旅游养生的人很多，这地的空气质量很好，一平方米含负氧离子达上万，而坡月村是长寿乡的一个小乡村，是外来居住人群最多的地方，整个村被四周的青山围绕着，有一条小河把整个村一分为二，可谓是青山绿水相伴，小脚流水人家。许多网友发E-Mail和手机短信向我询问到世界长寿之乡巴马疗养的有关情况，特写此文，权当一并回复。 河源老年公寓 经理：黄凤萍??电话座机电话号码/1座机电话号码87是巴马最早创办的农家乐旅店。 2013年1月重新翻盖，2013年10月装修完毕，2014年4月重新营业，翻盖的河源老年公寓为满足广大新老客户需求，现内置设施有电梯、有线电视、免费wife、24小时热水，自动麻将，停车场，还有占地20平方米的天窗，采光通风都很好，在楼顶还设有会议室，观景大阳台，宽大的大厅，晚上还可以供大家跳舞。 入住方式有两种：临时住和可包吃包住一个月。临时住有普通房、标准大床房、标准双人房、豪华房，长期住收费标准1200-1800元/人。本公寓开门见山，开窗见河。 伙食标准：早餐有鸡蛋、玉米粥和馒头；正餐四菜一汤，三素一荤，菜色一天内无重复。 所饮用的水--老板自家山上引下来的山泉水，可以直接饮用；所食用油--全部源于老板自己山茶林生产的茶籽榨制出来的山茶油烹制。山茶油有软化血管、促进血液循环的作用。该店还代卖巴马-凤山一带的景区门票，比景区门票优惠。 以上介绍的是坡月村，由于这里有一个小市场，天天可以买到肉菜禽蛋。而且这里每三天一墟（赶集），墟日（赶集日）更可以买到各种各样的农家产品。所以，这里聚集的外地来的老人最多。 （三）、养生 坡月村附近1.38公里处有风景区百魔洞，她是盘阳河从地下（河）流出地面的一个岩洞。古代老百姓以为盘阳河的源头就在这里，认为盘阳河是从地下源头流出来的，所以称之为“河源”。“河源”旁边有“河源村”，“河源村”和附近的坡月村、足拉村、龙追村，都是壮族聚居村，壮语“河源”的音译是“百魔”。所以，“百魔村”就是“河源村”的意思，“百魔洞”就是“河流源头的山洞”也。炎热的夏天，百魔洞口十分清凉，胜似空调！ 进百魔洞参观，当日票85元/人；老人养生月票价格浮动。洞内有天坑，天坑里有养生大讲堂。据说负离子高达1万至5万。 甲纂乡有百鸟岩（6—9月水位高涨不开放），她是盘阳河第四次进入地下（河）再流出地面的一个大岩洞。 沿着蜿蜒的盘阳河下行，两岸青山，风光秀丽，空气清新，是养生的好地方。 如果你能坚持每天在盘阳河里游泳，那么，即使你原来的血糖在10以上，游泳三个月后，无需服药，血糖自然降到正常水平。 （四）、旅游景点 巴马山水，处处秀丽，但缺少绝色的亮点，专程赴巴马看风景，似乎欠缺点什么。不过，如上所述，老年人来此长住养生，则属首选之地。 巴马的旅游景点除了“百魔洞”“百鸟岩”外，还有2007年10月1日才开放的“水晶宫”。此外，还有多个天坑和瀑布。 毗邻的东兰县既有感人至深的“红色旅游”路线，又有田园风光甚美的“绿色旅游”景点；凤山县则有国家地质公园之称，除了闻名遐迩的“三门海”、“鸳鸯岩”和“情人桥”之外，还有二十一个各具特色的天坑。附近的百色乐业县，也有二十多个天坑，其中大石围天坑最大，门票128元。 若把这些景点组合起来考虑，“东巴凤之旅”，还是值得一行的。 【附】如果还有什么细节想了解的，可直接找我询问：1座机电话号码11 （五）、其它相关事项 到南宁后可以选择休息一晚。 南宁机场宾馆：机场候机楼对面50米座机电话号码 机场宾馆：座机电话号码订房电话：座机电话号码66-9-0771# 免长途费 。 民航饭店：豪华双床房：168元，地址：南宁朝阳路82号，电话：座机电话号码，是民航机场班车往返于市区和机场的始发站和终点站。 如果是晚上抵达南宁，下了飞机后，坐机场大巴到潮阳路民航酒店，那里离火车站很近，步行5分钟可到。附近还有很多酒店，都不错，也比较便宜。火车站对面有迎宾饭店，价位也比较合理。个人觉得民航酒店价格太贵。 南宁她他酒店公寓：订房热线：座机电话号码/座机电话号码客服QQ：座机电话号码7??座机电话号码5马先生:1座机电话号码30/徐先生:1座机电话号码98接待室：人民友爱路口置地广场B座704室 机场到市内民航饭店的大巴20元/人，车行45分钟。下大巴步行50米到火车站。转8路公交车到北大客运中心1元2角，25分钟左右可到。打的10元左右，10分钟即到。 关于休闲养生 1.巴马优越的自然环境——空气、水、地磁、阳光和当地的土产食品，很适宜老年人的养生。但有关许多疾病来了巴马就可以不治而痊的传说，似乎有误导之嫌，切不可全信。 2.应该说巴马是老年人或亚健康人群疗养和休闲养生的好场所，但对于以旅游观光为目的的游客来说，稍住两三天