地震逃生与自救互救.docVIP

地震逃生与自救互救 --OA部培训资料 2008年5月12日发生在四川省汶川县的8.0级地震， 5月23日下午，软件开发中心邀请了北京急救中心主任医师杨萍芬女士进行了一次“地震逃生与自救互救”知识讲座培训，普及必备的防震知识。我部门派出代表参加了这次培训，根据现场记录进行了材料整理。主要内容如下： 地震早期伤害特点 由于房屋倒塌砸伤、瓦砾尘土造成的窒息。 骨折、外伤。 大出血、休克。 次生灾害：煤气泄漏、火灾、烧伤…… 做好家庭防震准备 制定家庭防震计划 制定“一分钟紧急避险”计划，确定地震发生时，家庭各成员的躲避位置，逃生路线，和震后集合地点。并在制定计划后，进行练习。 准备好必要的防震物品 根据防震需要，准备一个防震包。防震包内容： 饮用水。 三至五日的食品。 贵重物品（现金，银行卡，贵重首饰等） 一张家庭成员名单，写明家庭各成员名字、住址、电话等明细。 收音机、手电筒、蜡烛、火柴等。 毛毯、毛巾、绳、草纸等日用品及洗漱用品。 急救药品、纱布、绷带、消毒水等。 合理放置家里的物品、家具 把墙上悬挂物取下来或者固定住，防止掉下来伤人。 把牢固的家具下腾空，如桌子下、床下等地，以备震时藏身。 加固睡床。 清理杂物，让门、通道畅通，以备灾难发生时快速逃生。 地震发生时，应就地避震 一次地震一般不超过1分钟。在每一次地震中，最初的12秒为上下纵向震动，相对安全。逃生时间只有这12秒。因此地震发生时不要乱跑，较为安全的方式是就地自蔽。 蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低重心。 迅速躲到桌下、床下或紧挨墙根下、坚固的家俱旁，抓住桌腿等牢固物体。 保护头颈、眼睛、口鼻。闭目，用鼻子呼吸，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛人的灰尘。 避开人流，不要乱拥乱挤，不要随便点灯点火。 不同环境下的避震方式 室内避震 在楼房应迅速远离外墙及其门窗，可选择厨房、浴室、厕所、楼梯间等开间小而不易塌落的空间避震，千万不要外逃或从楼上跳下，也不能使用电梯。正在用火时，应随手关掉煤气开关或电开关，然后迅速躲避。 户外避震 选择开阔地，趴下，蹲下或者坐下，闭眼，双臂抱头。要避开变压器、电线杆、路灯，广告牌、高烟囱、水塔、吊车、过街桥、立交桥等。避开危险、高耸、悬挂物，及石化、化学、煤气等有毒的工厂或设施。? 公共场所 用书包等保护头部，避开玻璃门窗，切忌乱逃，要保持冷静，就地择物（排椅、柜架等物）躲避，然后听从指挥，有序撤离。 行驶的车上 抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。 野外避震 要避开山坡、山脚下。 特殊危险 燃气泄漏时 用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。 遇到火灾时 趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。 毒气泄漏时 遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。 地震发生时三种避震地点 易于形成三角空间的地方。 开间小，有支撑的地方。 室外开阔，安全的地方。 当震后被压时的自我求生 首先检查自己是否受伤。如果发现自己身体受伤出血，应尽快止血。每隔1小时放松止血带1-2分钟。 设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物；搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌。设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压； 设法保证呼吸道顺通，防止窒息，呛咳。 肢体被压9小时将坏死，但仍需绑扎，防止组织损伤产生的毒素蔓延全身。 保存体力，不要乱叫，击石传声。 在灾后特殊环境下怎样生活 注意饮食和个人卫生。 搭建和居住防震棚要注意防火。 积极投入恢复重建工作。 按规定服用预防药物，增强身体抵抗力，防疫灭病。 地震后的现场救援 快速救人。 救人原则：先近后远，壮大力量，安全第一。 救援方法： 准确定位。 扒挖技术。 施救技术。 护理技术。 注意：给刚救出的伤员戴上眼罩，避免强光刺激，缓慢进食进水。