跳步实际是一个停球动作.docVIP

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2017-06-08 发布于重庆
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跳步实际是一个停球动作.doc

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跳步实际是一个停球动作

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的不要被人误会走步，最重要的是跳步之前不能双手抓到球要在你跳起来的同时再去抓球一边跳步又两种；一种是跳起来后双脚着地可以停下来任意脚做中轴脚另种是跳起来后单脚着地跳起来后脚步就像上篮的脚步一样右手上篮就右脚先着地同样左手上篮就左脚先着地但上篮不能停下来这你应该是知道的看看这个视频就应该差不多了 /programs/view/OppTba3ck4c/ /programs/view/0Bwcm_8Bk4k/ /show/9slPBoPiT2mvWWRi.html