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健康教育报告系列讲座 亚 健 康 亚健康测试、治疗中心包括： 所谓的治疗中心，并不是传统意义上打针、吃药的概念，而是让您在我们健身教练对您进行一系列身体测试后，由专业的亚洲体适能教练为您制定训练计划及做出贴身指导。这也即是让您通过锻炼来缓解诸多的亚健康症状。 现代人身体状况大致可分为三类 一、健康：占5%-10% 二、疾病：占5%-10%。 三、亚健康：也即是比例最多的一种人群。 随着生活节奏的不断加快，许多上班族时常感到体虚力乏，上医院却又查不出什么病，这就是我们通常所说的“亚健康”。是一种介于“健康”和“疾病”之间的动态身体变化状态。处理得当，身体可向健康转化。反之，则容易患病。 亚健康状态的表现 疲乏无力、精神不振、焦虑不安、易激怒、情绪不稳定、适应能力差。包括头痛、懒散、注意力不集中，即使睡得再多仍然感觉很累。（分析一下这句话） 举例，如果有人经常在夜里时不时地醒来，那么定期健身一定能帮助他们解决这个问题。 即使对没有失眠问题的人来说，运动也可以让他们睡的更香、醒来之后精力更充沛。 导致亚健康的原因 工作、学习的压力不断加大，令人身心疲惫；环境污染，也使人体质下降；还有就是不良的生活方式等等。 对于亚健康这一人群，人们有的选择医疗，有的采用药物疗法，有的进行物理治疗，有的则选择运动…… 针对上述现象，我们的会所特设立了国内首创的亚健康体能测试中心。其目的在于帮助