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主要學習範疇： (1) 個人與群性發展 適用課程： 綜合人文科、生活教育、德育、社會教育 簡介 「個人及群性發展」是本學習領域不可或缺的一個學習範疇。採用獨立學科課程的學校，往往將有關個人及群性發展的元素散置於不同學科之中，以配合各學科原有的知識內容和結構，或者另設獨立的生活教育、德育等課程以提供學習這些元素的學習經歷。採用綜合課程的學校，可以善用開放的課程架構，創造有系統地處理這些課題的課程空間，教師可利用綜合課程的靈活性，在日常生活取材，透過多元化的課堂活動，如小組討論、個案分析、閱讀短文等，幫助學生循序漸進地掌握概念及進行反思。 《情緒管理站》節錄自綜合人文科「種籽」計畫的課題《認識自己》，是課程發展處與學校合作設計的中一級學習材料，旨在引導學生從不同方面增進對自我的了解，同時建立自我管理的能力。 本處於2005年委託修香港浸會大學教學發展中心「思維工程」，修訂部分「種籽」計畫教材以突出其中的思維技巧元素，例如在《情緒管理站》中介紹的「加、減、趣」活動。 設計元素 貼近生活 青少年容易受到一些外來刺激而使情緒起伏不定。 知識基礎 正確認識情緒，和掌握處理情緒困擾的方法。 思考技能 按部就班地解決生活上的困難，提升解難能力。 價值情意 處理困難和情緒困擾的方法，有助培養正面的生活態度和人生觀。 多維思考 「加、減、趣」活動讓學生體會從不同角度更積極地處