中国人的九种体-完整版.docVIP

《解密中国人的九种体质》 阳虚体质--怕冷派 .阴虚体质---缺水派 痰湿体质---痰派 湿热体质--长痘派 气虚体质---气短派 血瘀体质--长斑派 气郁体质---郁闷派 特禀体质---过敏派 平和体质--健康派 阳虚体质---怕冷派 主要症状：畏寒怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟，肌肉松弛不实。 心理特点：性格沉静内向。 发病倾向：易患痰饮，肿胀，泄泻，感邪易从寒化。耐夏不耐冬，易感风寒湿。 发病原因： 肾阳虚和情绪是内因，外因有： 1.冰镇饮品耗阳气2.冷气下也是阳虚的祸根3.熬夜伤阴也伤阳 6.冬天赤脚穿凉鞋，寒气钻进涌泉穴 7.夏天冷气封毛孔，水液迷途伤肾阳 1.巧用艾草灸督脉 足浴盆30元一个15-20分钟微微出汗为宜不要大出汗搓脚尤其是涌泉穴3.生姜胜似还魂汤生姜当归羊肉汤张仲景的最好早晨喝驱风寒，温中止呕，解鱼蟹毒和大枣搭配和易调理脾胃大枣补气养血当归补血活血调经双向调节羊肉补血生精驱寒4.打通阳气靠木棒敲督脉5.金匮肾气丸桂附地黄丸金匮肾气丸六味地黄丸+附子+肉桂六味地黄丸=地黄+山药+山茱萸+泽泻+茯苓+丹皮牡丹皮芍药的皮，凉血的先泄后补才补的进去6.鼓舞阳气四逆散四逆汤不等于四逆散四逆汤=附子+干姜+甘草【方名】?四逆散　　【出处】?《伤寒论》　　【分类】?和解剂-调和肝脾　　【组成】?