中学生武术操英雄年教案2.docVIP

科 目 体育与健康 模 块 体 操 时 间 2013-10-14——18 第 章 节 共 2 课时 模块总 课时 教学设计编号： 课题：武术操英雄少年第二节抻拉运动 授课班级 高二（1） 授课教师 潘明汉 学情分析 《英雄少年》 本套操以长拳基本动作和动作风格为基础，汲取了太极、少林拳、 本套操以长拳基本动作和动作风格为基础，汲取了太极、少林拳、南拳和健身气功的 技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力， 技术元素，姿势舒展大方，动作刚劲有力，有助于中学生在全面提高身体素质的锻炼过程 中，丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放，体现 丰富武术技术技法，了解武术文化内涵。本套操音乐伴奏雄壮有力，热情奔放， 出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。 出中学生英姿勃发，锐意进取的精神风貌。 ⒈扩胸运动 ⒉振臂运动 ⒊体转运动 ⒋正、侧压腿 ⒌活动手腕、膝、踝关节 ：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析 第一个八拍 1 拍 丁步抱掌：左脚尖点地成丁步，两掌在体前右侧相抱，右掌在胸前，左掌在髋前，掌心相对，目视右侧。 2 拍 弓步分掌：左脚向左上步成左弓步，两臂外分成一条直线，左掌略高于肩，右掌略低于肩，目视左掌。 3 拍 弓步驾按：身体右转成右弓步，左掌下按至有髋关节前，右掌架于头部上方，目视前方。 4 拍 并步抱拳：左脚向右脚并步。两拳抱于腰间，目视前方。 5-8 拍 同 1-4 拍，方向相反。 第二、 第二、三、四个八拍同第一个八拍 ▲ 集合队形： ××××××××× ××××××××× ××××××××× ×××××××××× △ 要求：快、静、齐 精神饱满 原地与横排面行进 要求： 步调一致、动作有力、节奏鲜明、服从指挥 1、提前检查场地器材。 2、接受体育委员报告，向学生 问好，要求精神饱满。 3、宣布本课内容，要求目标明确。 4、安排见习生，做好安全检查。 教师示范动作 组织学生练习 组织：学生分成男、女各四队在教师指导下，各队组长带领下完成练习 要求：练习认真，遵守纪律。 练习方法如：图（2） ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ▲ 组织：图（3） X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X XX X X X X X X X X X X △ 要求：练习认真，遵守纪律 教与学： 1、教师讲解示范指导练习。 2、学生练习 3、教师纠错指导学生练习 4、学生练习 要求： 1、教师讲解清楚，示范正确，纠错及时。 2、学生认真听讲，注意观察，认真练习。 应对策略：练习动作前，先做几节肩胸部位的伸拉练习。手臂，动作不舒展、幅度小 leading cadres awareness of right in place, study the party Constitution and party rules, series of speeches can make proper effect. Party cadres to two lead by example, to lead by example we must change our mind, recognizing that two is important. First, learn the Communist Party Constitution Party rules, learning learning series important speech by General Secretary can enhance theory. With the third revolution the rise of rapid changes in our life are feeling, the Communists should adhere to the theory of confidence will continue to learn from the voices of the times, the times, in turn, will have new requirements for leading party cadres. Two is the most b