养了脾胃又丰胸8个饮食方子.docVIP

养了脾胃又丰胸的8个饮食方子 虽然平胸跟遗传有那么点关系，但你总不能全耐它啊！！听中医说，平胸的人其实脾胃不好，这类人要丰胸，可以试试推荐的健脾养胃食物，还能防增生噢~ 大枣扒山药 食材：大枣100g、山药200g、油适量、玉米淀粉适量、番茄酱适量 做法：1)准备好食材。2)大枣洗净，在水里浸泡半小时。 3)将山药削去皮，切成片状，用流动的水，将山药表面上的粘液洗掉。 4)锅里加入水，水开后将山药放入，煮两分钟后捞出。 5)再将大枣煮五分钟。 6)将大枣和山药一起放入盘中，用电压力锅蒸十分钟。 7)取一个小碗，加入少量玉米淀粉和番茄酱，加入少许凉水拌匀。 8)锅里倒入少量油，将调好的汁倒入，小火不停的划动锅铲，直到汤汁变稠。 9)起锅将汤汁浇到蒸好的菜上面。 茯苓冬瓜鸭汤 食材：茯苓15g、冬瓜200g、鸭边腿2只、油适量、盐适量、姜5g、清水适量 做法：1)首先茯苓用清水迅速冲洗干净 2)姜切片，冬瓜去皮去籽后切片 3)鸭边腿切块后滚水焯去血水备用 4)姜用油烹香后捞出备用 5)鸭块入烹过姜的油中煸出香味 6)将1.2.3.4.一同入锅中加入适量的清水大火滚开后转小水约30分钟 7)最后放入冬瓜再煮约10分钟，鸭肉软烂，加入调味品调味即可。 大枣艾窝窝 食材：糯米粥500g、大枣100g、熟糯米粉适量、杏脯适量、甘草杏适量 做法：1)拿一口不粘