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安塞县高桥镇卫生院健康教育处方 近视的预防 限制近距离用眼的时间和距离 眼睛与书本之间的距离以30-50为宜 课桌的形式 尺寸要适合儿童身高 阅读物字体大小和纸张选择要适合儿童特点 建立良好的学习环境 学习场所应宽敞，采光和照明要符合规定 养成良好的用眼卫生习惯 良好的阅读姿势和习惯 有节制的看电视或打游戏机 经常进行调节力训练如远眺、晶体操、眼保健操 定期检查视力，及早发现并纠正近视 开展优生优育，控制遗传因素 合理安排生活制度和饮食营养，如充足的 睡眠，必要的户外活动，适当是体育锻炼，合理的饮食安排和营养供给 可见要督促儿童到户外活动，切忌继续看书写字，造成连续几小时的持续近距离用眼 学习场所周围空旷无遮挡物，以使学生能经常开阔视野，放松眼睛调节 、 安塞县高桥镇卫生院健康教育处方 安塞县高桥镇卫生院健康教育处方 产后保健具体内容 产后24小时内应卧床休息，以后可以起床活动 产后6小时不能自行排尿者，可热敷下腹部 争取访视3次，至少一次，访视时间为产后第2、14、28天 产后访视中如发现异常，应及时处理，并对母婴提供保健指导和咨询 哺乳前柔和的按摩乳房 应让婴儿交替吸吮俩侧乳房，待一侧吸吮完后，再换另一侧 吸吮结束时，不要强行拉出乳头 婴儿吸吮时，不应只吸乳头，还应含住乳晕 保持乳房，乳汁通畅，防止乳房过胀 防止乳头破裂 多吃易消化，富营养的食物和蔬菜，保证有充分的热量，多喝水 勤换内衣、裤，保持床垫，床单干净，常晒被褥 保持会阴清洁，可用干净的温水洗冲洗 使用干净的卫生纸、卫生巾 产褥期不宜性生活 会阴肿痛者可热敷 外阴有缝线者应加强护理 教会产妇观察恶露情况 产后3周左右恶露应干净 产后注意避孕 哺乳期内不宜服用口服避孕药，以免乳汁分泌及婴儿健康，可采用避孕套 产后42天内禁止性交 安塞县高桥镇卫生院健康教育处方 为了使你的孩子聪明健康 请带你的宝宝定期健康检查 儿童时期生长发育迅速，健康状况易受喂养，疾病，外界等环境因素的影响，因此，必须系统的进行体格检查，其目的是动态的系统的观察儿童症状发育趋势，早期发现并消除不利于儿童生长发育的 因素，筛选体弱儿，进行专案管理，督促各项预防接种，宣传、指导科学育儿及疾病防治，保障儿童健康成长。 检查时间：出生后30天内访视3次 1岁以内4个月体检1次，共3次 1-2岁没半年体检1次 3-6岁每年体检1次 安塞县高桥镇卫生院健康教育处方 新生儿破伤风的预防