自制健康饮品方法.doc

*柠檬蜂蜜水： 新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。?柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。?柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。?因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。 主料：柠檬2个蜂蜜500g 辅料盐少许 将柠檬准备好 柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净 将柠檬两头切去后，再切成薄片 以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中 将切好的柠檬片全部浸入蜂蜜中 盖上盖子，放入冰箱中保存1周左右 用无水无油的筷子取2片柠檬，放入茶壶中 . 倒入少许浸过柠檬的蜂蜜 倒入凉白开