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打造好脖子，全身经络都通畅！ 颈部影响全身经络的通畅，万一受伤会造成手麻与头痛，如何呵护脖子灵活、不僵硬？文．李佳欣 2010/11康健杂志 144期.tw/article/index.jsp?id 7023 .tw/article/index.jsp?id 7023 王小姐几乎天天到游泳池报到。不过最近几天，她却感到颈部僵硬，而且右手时常麻痹，不易抬起来。她跑去找医生求助，才知道因为游自由式，习惯朝同一边换气，长时间下来脖子肌肉不协调、压力增加，导致颈部椎间盘受了伤。 脖子立大功请别忽略你的脖子。脖子虽只占全身短短一截，却可称得上是「第二个大脑」。因为颈椎左右各有两条颈动脉与脊椎动脉供给脑部血液，而颈椎保护着脊髓，也是大脑中枢神经的延伸。脖子更负责支撑、控制头部运动的重责大任，有强劲、灵活的颈椎与肌肉，才能在运动中漂亮、完美的出击。 1998年足球名将席丹就是靠两次迅雷不及掩耳的飞身头球，为法国顶出了有史以来第一次的世界杯冠军。而高尔夫名将老虎伍兹则刚好相反，因为颈伤，在球赛中途饮恨宣布退赛。 从中医的观点来看，颈部健康也影响着经络气血的通畅。台北市联合医院中医科医师黄诗砚说，人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等5条重要的经络都从后颈及肩部通过，当经络无法通畅，其所主的功能也会受到影响。 尤其是督脉，负责将气送到全身的脏腑器官，若不通畅，脏腑的功能也会