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社会技能障碍与大学生手机成瘾 　　【摘 要】随着通讯制造技术和无线网络技术的发展，手机已成为现代人生活中不可或缺的物品。大学生是手机人口的新生力量，由于过度使用或迷恋手机，越来越多的大学生沉湎于手机使用，从而引发的大学生的手机成瘾问题。社会技能障碍是导致大学生手机成瘾的重要原因，它使大学生从虚拟的手机世界中得到心理的满足，因此，本文尝试从提高其社会技能入手对手机成瘾的大学生进行干预并提出相关建议。 　　【关键词】社会技能；手机成瘾；大学生 　　随着通讯制造技术和无线网络技术的发展，手机不仅能提供丰富的通讯交流方式，如文字、语音和视频等；并且成为了移动的个人终端，如听歌、拍照和上网等，满足用户各种各样的需求。随着手机价格和手机资费的日趋降低，手机已经由一种奢侈品变为一种大众消费品，成为人们生活中必不可少的部分。Nokia公司的相关研究也指出，手机和钱包与钥匙一起成为人们外出的必备物品。 　　一、大学生手机成瘾问题的提出 　　随着手机的广泛普及和手机技术的日益精进，大学生已成为手机人口的新生力量，他们在享受科技进步带来的便利与乐趣的同时，也由于对手机的不恰当使用而导致部分学生沉湎于“手机世界”而不能自拔，对手机产生强烈的依赖心理，对其学习、工作和生活造成了严重的负面影响。 　　近年来，手机成瘾作为继网络成瘾之后出现的社会新问题，逐渐成为国内外研究者的关注焦点之一，不同的学者对手机成瘾的概念进行了界定。韩登亮、齐志斐（2005）提出判断手机依赖综合症的标准体现在三个方面：一是对手机的滥用，不该用的时候也频繁使用；二是手机过多地影响生活、工作和学习；三是停机或手机不在身边时，身体会出现一系列的不适反应包括生理和心理反应①。屠斌斌、章俊龙等（2010）学者将其定义为重复地使用手机所导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生强烈的、持续的需求感和依赖感的心理和行为，包括手机关系成瘾、手机娱乐成瘾，手机信息搜集成瘾三种类型②。 　　走在大学校园里，随处可见这样的场景：课堂变成“手机秀”，尽管一再有“请关闭手机”或“请保持安静”的提示张贴在最显眼的地方，但课堂里的手机铃声仍是此起彼伏，目不转睛盯着手机屏的学生比比皆是。无论是食堂、图书馆或是校园的其它角落，我们都能看到那些机不离手的“手机控”们。以前高校宿舍每晚上演的“卧谈会”早已成为历史，大家在宿舍更多的时间会选择进入“手机模式”，一个个盯着手机，玩游戏、刷微博、聊QQ、发短信，看电影、去网购…… 　　二、社会技能与个体健康 　　社会技能也称社会交往技能，是个体经过学习获得的，也是个体介入、适应、发展、协调和处置社会关系的本领，也是个人影响和操纵他人的一种本领③。社会技能是在特定的交往情景下与他人进行交往的能力，包括倾听的技能、言语表达和非言语表达的技能、理解他人的技能等等。社会技能对个体健康的影响主要包括以下两个方面。 　　1.影响大学生的身心健康 　　良好的社会技能通过建立良好的社会关系间接地影响着个体的生活质量和健康状况。社会技能的最大的功效在于维护建立与维护各种社会关系，如家庭关系、邻里关系、同事关系与朋友关系等。社会技能较差的人，往往表现为性格内向、胆小怕事、气量狭小、多愁善感、过分敏感，他们很难与他人建立良好和谐的关系，他们很少肯定与赞赏别人，也很少获得他人的肯定与赞赏，自然也就缺乏自我价值感，他们的生活单调枯燥且严重缺乏生活乐趣。而社会技能较强的人，较容易获得他人的肯定与赏识，也就获得较高的自我效能感，生活对他们来说就是丰富多彩的。宋筱毓的研究也发现，社会技能的各因子与心理健康状况存在明显的关系，具体说来就是情感表达性、社会控制性和社会敏感性等分量表与心理健康状况均存在显著的相关④。 　　另外，社会技能对大学生的生理健康的影响也是显著的，心理学家Schwarzer（1989）研究结果表明：通过社会技能所获得的社会支持对于身心健康有相当的重要性⑤。为了获得社会支持，尤其是和家庭、朋友与同事之间的关系，社会支持必须建立和维护可支持的关系，从而减少负面情绪体验，增加心理健康。社会技能是有益于身体健康。有实验证明，亲密的婚姻关系，良好的朋友关系所产生的正向情绪有助于身心健康，有助于增强个人的免疫系统。家庭成员的相互鼓励与照应，是有助于缓解压力。 　　2.影响大学生的学习与人际交往 　　国外的一些研究表明，社会技能与经历负性生活事件的数量呈显著的负相关。社会技能低的人由于缺少社会支持，更容易产生心理社会问题⑥。社会技能通过对个体的社会支持、心身健康和工作效率的影响直接决定着个体的生活质量，社会技能的提高利于个体获取更多的社会支持，使他们在和谐的人际关系中获得更多的肯定和赞赏，更加有利于大学生在社会情景中高效地与他人进行交往和沟通，形成积极的社会关系。然而