春季防晒做足一年面子工程.docVIP

春天一到，许多疾病结束“冬眠”开始肆意“发威”，尤其是各类皮肤病。记者从医院门诊了解到，春季过敏性皮炎就诊率最高，约占门诊量的1/3。春季的皮炎主要由日光照射及花粉过敏造成，而浅肤色人群及室内工作者更易发生光感性皮炎。 　　专业人士解释，冬季阳光紫外线含量最低，春天来临时紫外线照射量骤然升高，有些人一下难以适应，受到强紫外线照射后，有皮炎表现。一般来说，当日光紫外线能量足够高时，任何人的皮肤都会被晒伤，但人群中也有少数人会对紫外线产生过敏。其中，长期室内工作者对紫外线敏感性比户外工作者高，浅肤色人群相对更易“中招”。患者面部、颈部、手背等部位可反复出现红斑、粟粒大小的丘疹或轻度脱屑，严重的还可出现水疱，可伴明显瘙痒或灼热及痛感。 　　面对林林总总的防晒产品，人们似乎无从下手，专业人士指导，其实防晒指数并非越高越合适，市民们最好根据具体情况为自己的皮肤“量身定制”一款适合的防晒霜。油性肌肤最好选择水性防晒用品，而干性肌肤则适宜选择霜状的防晒霜。皮肤敏感或易发炎者，需在专科医生指导下选择合适产品。 　　选择防晒化妆品时一定要首先了解一些专业指数，同时防晒霜的涂抹也是有讲究的。防晒霜必须达到一定厚度才能发挥功效。擦完第一层防晒霜后隔20分钟再擦第二层防晒霜，既能避免涂抹过厚防晒霜带来的油腻感，又能确保防晒霜的防晒效果。 　　关于UVA和 UVB 　　你一定要知道的 　　阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线，其中对人体皮肤损害最大的是UVC，但UVC被大气层阻挡不能到达地面，所以真正对皮肤起作用的是UVA 长波紫外线 和 UVB 短波紫外线 ，UVA能使真皮中保持皮肤弹性的胶原纤维断裂，导致皮肤失去弹性，从而发生皮肤老化;UVB能使皮肤表面泛红甚至使皮肤出现灼伤性红斑。 　　解读防晒指数 　　防晒品上一般都标有SPF 英文：“Sun Protection Factor”的缩写 三个英文字母及一个阿拉伯数字。所谓SPF，即防晒指数。如SPF15是指15倍的防晒强度，假设一个人在没有抹防晒霜的情况下晒15分钟皮肤开始出现红斑，那么抹上SPF15的防晒霜后，可保证他在15分钟×15分钟后才会晒伤皮肤，这里“15”是倍数，一个倍数为15分钟至20分钟。 　　目前市场上的防晒产品系数从6倍到40倍不等，倍数越大，防晒时间越长，防晒效果越好。现在虽然防晒新品的系数日渐偏高，但大部分品牌都很好地消灭了油腻的缺陷，所以大家不必担心不透气。 　　防晒指数适用场合： 　　SPF10 　　不经常在室外活动 　　SPF15 　　日常生活和游戏 　　SPF20～25 　　海边游泳，让宝宝享受日光浴 　　SPF30 　　连续的暴晒，容易晒伤的场所 　　值得注意的是，即使是透过车窗或云层的紫外线，仍然有一定的危险性，射线是无处不在的。所以，通常隔两个小时就要补涂一次防晒霜，所有露在衣服外面的部分都需要涂抹，就连帽檐下的耳朵、颈部也不能遗漏哦。 　　春季防晒要少吃光敏性食物 　　光敏性食物经消化吸收后，在日光紫外线照射的情况下，可能会引起曝光部位皮肤产生过敏性炎症反应。常见光敏性食物有马兰头、雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。除此之外，光敏性海鲜还包括螺类、蟹类、蚌类等，这些食物是否会导致日光性皮炎更取决于个人的体质，因此有过敏体质的人应该小心食用。