2015学年第一学期各年级段十一月份阳光体育活动内容、场地.docVIP

2015学年第一学期各年级段十一月份阳光体育活动内容、场地安排 一、指导思想 为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设 一年级 准备阶段：广播操；拉拉操 1阶段：一分钟跳绳； ②阶段：排球向上抛球蹲接（女）。 ②阶段：篮球原地拍球（男） 准备阶段：慢跑或快走 段：1、一分钟跳绳；2、立卧撑 ②阶段：排球向上抛球蹲接 ②阶段：篮球原地拍球（男） 二年级 准备阶段：广播操；拉拉操 1阶段：立卧撑；一分钟跳绳。 2阶段：对垫2次球点（女） 2阶段：篮球原地运球、绕身、绕腿、过单双腿或运球绕场地（男） 准备阶段：慢跑或快走 1阶段：1、立卧撑；一分钟跳绳。 2阶段：对垫两次球（女） 2阶段：篮球原地运球、绕身、绕腿、过单双腿或运球绕场地（男） 三年级 准备阶段：广播操；拉拉操 ①阶段：立卧撑；立定跳远 ②阶段：排球两人一组一抛一垫、对垫（距离2米）（女） ②阶段：篮球直线运球接力（距离10米）（男） 准备阶段：慢跑或快走 ①阶段：1、立卧撑；2、立定跳远； ②阶段：排球两人一组一抛对垫、对垫（距离2米）（女） ②阶段：篮球直线运球接力（距离10米）（男） 四年级 准备阶段：广播操；拉拉操 1．阶段：立卧撑；立定跳远 ②阶段：双人连续垫球（女） ②阶段：篮球直线运球接力（距离10米中途转身一次）（男） 准备阶段：第二个球场25往返跑 ①阶段：1、立卧撑；立定跳远 ②阶段：双人连续对垫。（女） ②阶段：篮球直线运球接力（距离10米中途转身一次）（男） 五年级 准备阶段：广播操；啦啦操 阶段：立卧撑；立定跳远 ②阶段：排球分两组8字垫球接力（女）②阶段：篮球半场三步投篮或上篮、罚球线投篮、三分线投篮（男） 准备阶段：绕田径场一道二道慢跑 ①阶段：1、立卧撑；2、立定跳远； ②阶段：排球分两组8字垫球接力（女） ②阶段：篮球半场三步投篮或上篮、罚球线投篮、三分线投篮（男） 六年级 准备阶段：广播操；拉拉操 阶段：立卧撑；立定跳远 ②阶段：排球分两组8字垫球接力（女） ②阶段：篮球半场三步投篮或上篮、原地投篮（男） 准备阶段：绕田径场三道四道慢跑 ①阶段：1、立卧撑；立定跳远 ②阶段：排球分两组8字垫球接力（女） ②阶段：篮球半场三步投篮或上篮、原地投篮（男） 三、活动时间内容安排： 音乐： 上午：1、准备铃声；2、运动员进行曲3分钟；3、广播操6分钟；4、啦啦操5分钟5、第一阶段5分钟；6、第二阶段20分钟；7、结束运动员进行曲1分钟。 下午：1、准备铃声；2、运动员进行曲2分钟；3、准备阶段6分钟：4、第一阶段10分钟；5、第二阶段15分钟；6、结束运动员进行曲2分钟。 内容：有几个项目有好几个内容以班级为单位可以自行轮换安排但必须统一； 下午准备阶段：有三个项目的，坐位体前屈30次×2、立定跳远30次；、仰卧起坐20次可以任选两个进行交叉练习。 四、场地安排: 一年级段：教室门前的小操场 二年级段：在第一个篮球场前面和北侧跑道。 三年级段：女生二年级教室前空地。男生东边田径场跑道。 四年级段：男生西边田径场跑道，女生；四（1）四（2）在校门刚；四（3）班，四（4）班西门岗前面空地。 五年级段：男生在标准篮球场地，女生在田径场的那个排球场地。 六年级段：男生在南侧4个新安装的篮球场地，女生在食堂门口排球场地。 五、出场入场见附件 注：1、各班自带器材，一二年级人手一球；三年级男生每班四个篮球、女生每班两人一个排球；四年级男生每班二个篮球；四年级女生两人一球；五六年级男生各五个篮球，女生每班二个排球2、如遇地湿时不做仰卧起坐和坐位体前屈，坐位体前屈改体前屈。 学生练习的各个动作由各年级段负责体育老师指导。 说明：由于场地紧张，有些班级男女生不在同一场地，各班级的班主任带男生，副班主任带女生。另外，如果有什么好的建议请告知体育组以便及时调整。 朱家尖小学体育组 2015年11月