大学生心理健康课第6章重点.pptVIP

恭喜你！你获得了一次免费度假游的机会，有机会去下列六个岛屿中的一个。唯一的要求是你必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间。 请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三的顺序挑出你最想前往的3个岛屿？ I：深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 R:自然原始的岛屿。岛上自然生态保持得很好，有各种野生动物。居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。 S：友善亲切的岛屿。居民个性温和、友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。 A：美丽浪漫的岛屿。充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。居民保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 E：显赫富庶的岛屿。居民善于企业经营和贸易，能言善道。经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。 按自己的第一选择的岛屿： 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图并在全班介绍一下自己小组成员共同的特点。 大学生能力概述 终身学习 自主学习 素质学习 责任学习 学会学习 团体学习 实践学习 创新学习 大学是天堂 新生不适症 急功近利 见小利而忘大义 学习的本领 学习型组织 理论联系实际 创新素质 大学生的发展目标 大学生的发展目标—— 提高学习效率，树立终身学习的理念 增强耐挫折能力，适应环境变化 锻炼沟通技巧，塑造阳光心态 脚踏实地，勇于实践 突破局限，在创新中体现人生价值 * 大学生涯规划的方法和途径 3 生涯规划的内涵与意义 Career 古代战车 汉语翻译：生涯／职业生涯 生涯(Career)：大学生通过从事工作所创造出的一个有目的的、延续一定时间的生活模式。是一大学生多重生活角色的结合，包括工作者、学生、父母、子女、配偶/伴侣、公民及退休者。职业是一大学生生活和生涯的重要部分，生涯同时还包括学习领域、休闲活动和家庭角色。 舒伯：生涯是指一个人在一生中所扮演的角色的综合及结果。 道路 人生发展历程 生涯规划的内涵 生涯彩虹图（Super） 发展自我形象 发展对工作世界的正确态度， 了解工作的意义 对自我能力及角色、职业做探索 米歇尔罗兹（1998）指出：生涯规划有三个积极意义。 突破障碍 开发潜能 自我实现 生涯规划的意义 开发潜能 自我觉知 积极进取 建立自信 培养实力 增强勇气 沟通技巧 内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能 外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求 自我实现 以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力 突破障碍 不做生涯规划就不能创造成功人生吗？ 为什么要做生涯规划？ 学业、爱情、职业 人生三步曲！ 职业生涯规划？ 选择性注意 集中能量与资源 增加成功可能性 生涯规划的意义—— 增强个人实力 提升成功机会 提高竞争能力 生涯规划的目标与方法 大学期间大学生生涯规划的目标—— 一年级：生涯初探期 二年级：生涯定向期 三年级：生涯强化期 四年级：生涯分化期 自我探索 环境探索 决策 行动 再评估 觉知与 承诺 步骤 职业生涯规划 一、何谓“职业生涯规划”？ 二、为何要“职业生涯规划”？ 三、如何做“职业生涯规划” ？ 四、常见问题及对策 一、何谓“职业生涯规划”？ 职业生涯规划这一概念日渐深入人心 不仅大学生，甚至工作十几年的人都在考虑对自己进行科学的职业生涯规划与设计 但是大多数人都不太清楚，究竟什么是职业生涯规划呢？ 一、何谓“职业生涯规划”？ 职业生涯规划是指大学生结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。 二、为何要“职业生涯规划”？ 中国自古就有“万般皆下品，唯有读书高”的说法。自新中国成立以来，大学生一直被称为“天之骄子”，是时代的幸运儿。 自1999年起，情况发生了变化。我国高校连续扩大招生规模，毕业生数量急剧增长： 2001年全国大学毕业生人数有115万人； 2002年全国大学毕业生人数达到145万人，年增30万人； 2003年全国大学毕业生人数达到212万人，年增67万人； 2