二年级品德与生活下册 科学知识来帮你拓展资料素材 冀教版.docVIP

（冀教版）二年级品德与生活下册拓展资料 第四单元 我也会很棒 13.科学知识来帮你 生活小常识 1．吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2．一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。 3．鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 4．饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5．女生月经来时，不要喝绿茶，因为绿茶是凉性的，可以喝红茶，因为红茶属热性。多吃可以补血的东西。 6．喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 7．空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8．早上醒来，先喝一杯水，预防结石。 9．睡前三小时不要吃东西，会胖。 10．少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 11．刚出炉的面包不宜马上食用。 12．远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 13．天天喝水八大杯。 14．每天十杯水，膀胱癌不会来。 15．白天多喝水，晚上少喝水。 16．一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。 17．多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 18．下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 19．10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 20．睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21．最佳睡眠时间是在晚上10点~