刘忠涛五步拳课计划.docVIP

小学体育与健康 水平二五步拳单元计划及课时计划 单位全称： 大连市甘井子区知远小学 授课年级： 四年级 任课教师： 刘忠涛 指导教师： 王勇 小学体育与健康水平二五步拳单元计划 学习目标 1.了解所学武术动作名称的含义，能够用正确的术语描述已学过的武术动作。 2.初步掌握五步拳的基本动作，发展身体的柔韧性、灵敏性和协调性，为学习武术套路奠定基础。 3.增进武术学习的兴趣，乐于参与，促进身心全面健康发展。 4.培养学生主动探究、自主学习、合作学习的意识及能力，并形成习惯。 5.激发学生民族自豪感，培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质和爱国主义精神。 动作要点 五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习，动作包括: 预备式（并步抱拳）—弓步冲拳—弹踢冲拳—马步架打—插步盖掌—歇步冲拳—提膝穿掌—仆步穿掌—虚步挑掌—收式（并步抱拳）。完成时要求动作连贯，路线清楚，发力准确，精气神足。 重点 1.基本动作规范、熟练。 2.发力准确，路线清楚。 难点 1.根据名称完成动作。 2.身、眼、手的配合。 课时 4 教学内容 重难点 学习目标 组织教法与措施 五步拳 4—1 重