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护手运动-----握拳活血运动平常运动的时候，肯定很少运动到手部。现在为大家介绍3种美手的运动，让你的双手也可以得到锻炼。 步骤1．坐姿、站姿皆可。抬起双手，双手同时紧握五根手指成拳头。2．边吐气，边将五根手指用力张开，重复5次。3．第5次用力撑开后，双手不要用力，自然下垂约3分钟。美手功效：促进手指血液循环，让手部光亮润泽。 频率：每天沐浴后进行5次。注意事项：1．做手指运动时，手部不要戴任何饰品。2．运动后，可擦上护手霜滋润手部。 美人护理 蛋黄木瓜润手膜材料：木瓜半个，蛋黄1个，橄榄油2大匙，保鲜膜1块做法：1．木瓜洗净后取出木瓜肉捣成泥状。2．鸡蛋打破，去壳，留取蛋黄，将蛋黄搅拌均匀。3．将橄榄油、蛋黄加入木瓜泥中，充分搅拌均匀。用法：双手洗净后，将调制好的木瓜泥均匀地涂抹在双手上，再覆盖上一块保鲜膜，将手包住，静置约25分钟后取下保鲜膜，用清水洗净双手即可。美丽功效： 木瓜中的酶能够软化角质，与蛋黄、橄榄油调制使用，能预防手部干裂，使肌肤柔嫩、细致。 太平嫩手膏材料：瓜蒌仁60克，杏仁50克做法：1.先将所有的药材清洗干净并用毛巾吸干水分，然后将其研磨成极细的粉末。2．加入适量蜂蜜调和成膏即可。用法：洗手后涂抹手部。美丽功效：润手增白，平皱抗皱。可供任何年龄段女性使用，可防治手部肌肤干燥、皲裂、粗糙起皮等症。经常使用可令双手肌肤细