中华各行各业三汇编6(养生、修养、育儿、道德、做人处世).doc

中华各行各业三字经汇编（转载） ——养生、修养、育儿、道德、做人处世 养生三字经 冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。 燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。 洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。 吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。 吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。 要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。 养生保健三字经 人是本，健为天。身不健，事难全。心不健，梦难圆，讲保健，忌狭偏。 讲养生，贵全面。简言之，辨证观。仁者寿，古今然。做好人，无杂念。 心平和，带笑颜；做善事，润心田。不图名，不为钱。人生路，平亦险。 得意时，要自谦；失意时，莫悲观。心淡泊，志高远，情如一，劲冲天。 工之余，要休闲。多锻炼，球场见。兴趣广，弄管弦；多出户，观山川。 多朋友，互励勉。平日里，改习惯。少吃荤，素莫嫌；少喝酒，烟无缘。 少熬夜，睡香甜；少打牌，赌靠边。想无病，防在先；身有病，莫拖延。 对生死，要坦然，讲科学，寿自延。 人生修养三字经 人一生，很短暂，不着急，不生气。热问题，冷处理，不结怨，不树敌。 人惹我，我回应，诚待人，慰自己。过去事，不后悔，眼前事，莫攀比。 善良心，看下属，平常心，对上级。感恩心，待朋友，宽容心，处同事。 孝敬心，对父母，上进心，待自己。得到的，会失去，失去的，由它去。 得志时，不忘形，失意时，不灰心。想的开，看的破，放得下，心清静。 喝清茶，穿粗布，交善友，过一生。 处事三字经： 真着急，假生气；热问题，冷处理； 办事情，分缓急；过去事，不后悔； 眼前事，莫攀比；多迷糊，长乐呵。 育儿三字经 话育儿 要知晓 讲科学 成长好 小儿体 异成人 体幼稚 器官嫩 发育快 生机勃 营养素 需求多 脏气清 反应灵 易康复 活力充 新生儿 存免疫 半岁后 免疫低 消化差 食不节 防佝偻 与贫血 呼吸系 防御弱 易外感 易高热 起病急 多转变 治宜早 莫等闲 新生儿 满月里 护理好 多注意 一岁内 婴儿期 加营养 增免疫 幼儿期 学前期 好习惯 始培育 学龄前 多动脑 打基础 勿过劳 各阶段 有特点 善调理 小儿安 营养全 不过剩 常锻炼 防百病 多关爱 善引导 身作则 更重要 学知识 树理想 多动手 不能忘 哺婴儿 母乳好 含抗体 营养高 喂牛奶 勿过浓 须加水 稀释用 加辅食 不宜晚 蛋黄粥 菜泥饭 二岁时 奶应断 秋凉季 奶渐减 幼儿食 富营养 餐次多 换花样 细烹调 增食欲 少呵斥 多鼓励 多饮水 勿忽视 勤督促 须定时 新食品 饿时尝 加苦味 利健康 学前儿 防厌食 餐环境 应舒适 适补铁 添加钙 动物肝 鲜牛奶 微元素 益处大 脂肪类 酌情加 少冷饮 减零食 方便面 不宜吃 学龄儿 负担重 好身体 应保证 优蛋白 少油腻 调口味 果菜须 补脑食 适当取 维生素 保视力 少甜食 利情绪 咖啡茶 不相宜 讲卫生 早习惯 父母亲 是典范 吃饭前 要洗手 三餐后 多漱口 两三岁 即刷牙 顺牙缝 上下刷 眼勿揉 唇勿舔 多洗澡 衣常换 婴儿操 空气浴 从小做 多受益 晒太阳 到户外 防感冒 防缺钙 做游戏 多跑跳 体灵活 助身高 学游泳 常爬山 练毅力 体魄健 小儿觉 睡应足 劳与逸 应适度 看电视 调距离 眼距书 一尺一 行坐立 俱注意 姿势美 促发育 扑蝴蝶 摘野花 须警惕 绿缺乏 冷浴面 晚烫脚 换季时 衣被调 年长儿 宜晨跑 做两操 更重要 应专用 餐饮具 少污染 餐前洗 种疫苗 防传染 禁忌症 掌握严 婴儿时 备玩具 各器官 轻刺激 两三岁 多兴趣 善发现 敏感区 好奇心 日益长 学知识 广联想 独自语 有个性 喜幻想 性聪明 多提问 多观察 善启迪 思维佳 左右脑 协调好 爱好多 智商高 参社交 开眼界 防自闭 拓视野 运动多 强体力 练