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NEW 95年8月人事室編印 八月份壽星：蔡宸妍、黃筱婷、柯佩菁等3位同仁。 祝壽星天天快樂！心想事成！ 一、退離職及新進人員 　　1.調入：張校長永芬（原任青年國中主任） 2.縣外介聘調出教師：林旻志（台南縣歸仁國中）。 3.縣外介聘調入教師：張潔瑩—數學（高雄師範大學數學系）。 　　4.退休人員：曲校長言文、柯文楷教師。 ㄧ、有關教師請假規則中所稱「醫療機構」是否包含全民健保特約診所疑義。有關教師請假規則第3條第2、第4款規定教師延長病假、提前申請分娩假、留職停薪復職等「醫療機構」證明書之規定，仍以具有完善醫療設備，與原公保特約醫院及公保聯合門診中心層級相當之健保特約醫院及中央健康保險局聯合門診中心出具之證明為準據，惟如其任職機關及居住所所在地之鄉鎮未設有上開醫療機構，則當地衛生所及全民健保特約診所出具之證明仍可採據；若其任職機關及居住所所在地之鄉鎮未設有上列任ㄧ醫療機構，則得以合格醫師開立之診斷證明書作為證明。至教師請假規則第13條第2項規定：「請娩假、流產假、陪產假、二日以上之病假及骨髓捐贈或器官捐贈假，應檢具醫療機關或專科醫師證明書。」為因應實際需要與方便就診，上開所定之醫療機構，尚不以前開公立醫院機構、全民健保特約醫院及中央健康保險局聯合門診中心出具之診斷證明書機構為限。（依據 高雄縣政府95年7月18日府人二字第0座机电话号码2號函轉教育部95年7月1日台仁（二）字第0座机电话号码8號函辦理）? 二、有關95年台閩地區公立國民中小學暨幼稚園教師介聘他縣市「經確認會議達成介聘之教師，如放棄向新介聘學校報到，因其與原學校已無聘約關係存在，其後果由該教師自行負責」。（依據 高雄縣政府95年7月20日府教學字第0座机电话号码4號函轉台南市政府95年6月29日南市教學字第0座机电话号码50號函辦理） 排毒最 in 的超級食物1~10 1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維生素受到破壞而降低作用。 3.燕麥燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！4.薏仁薏仁可促進體內血液循環、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。 5.小米小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。6.糙米糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。 7.紅豆可增加腸胃蠕動，減少便祕，促進排尿。可在睡前將紅豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。8.胡蘿蔔胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9.山藥山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和鳳梨切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功10.牛蒡牛蒡可促進血液循環、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便祕。可作成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。 法令宣導 喜訊分享 健康資訊 人事動態