自恋的五张脸修改稿件.docVIP

自恋的五张脸 徐钧 今天早晨起来的时候，你，照了镜子没有？然后是否按照自己内心对自己的某些预想对照镜子中自己的形象进行了整洁，刷了牙齿，洗了脸，用了化妆品，甚至使用了防晒霜，我们为什么会有这样的表现呢？ 这源于我们对自己的关注，我们希望我们在别人眼睛中的自己是值得被关注和令人舒适的，这会给我们自己带来愉悦和生命活力。从根本上说，这就是每个人所具有的自恋能量的外显作用。自恋研究的大师科胡特定义“自恋”说，“自恋是一种藉著胜任的经验而产生的真正的自我价值感，是一种认为自己值得珍惜、保护的真实感觉”。自恋其实人性核心部分，在社会生活适当范围内其实心理健康的表现，而并不是都是负面的，除非当自恋太过头时，那才是问题。 但，人类的自恋，并不如想象的那么简单，自恋其实在我们的生活中它有五张脸，它可以通过五种形式表现它自己。有时候它的表现很奇特和隐蔽，我们还没有觉得自己自恋了，但变化出来的自恋却已经不知不觉伤到了自己和别人。 自我骄傲：自恋的第一张脸 自我骄傲在之前许多年里，通常被当作是一件不太体面的品性，骄傲被用来称呼那些获得好成绩而自满的小孩。这种价值观现在已经被被认识是错误的。如果一个人的自我成就和自我展示一直无法被认可和接受，那么这个人的创造力又有何而来呢？这是过去时代教育中弊端。 在当代，我们可以真正的骄傲自己，骄傲是人类自我展现、自我理想、自我抱负的基石。如果一个人没有骄傲、或者不能感受到骄傲说给自己带来的愉悦，或许说明这个人是存在些心理困扰的。我们也在现代的教育中强调要多鼓励小孩。科胡特介绍说，“母亲眼中发射出的爱的光芒呼应了孩子显示自己的游戏；其它种种母亲对孩子自恋、展示的快乐行为的呼应肯定了孩子的自尊”。其实不至于母亲给予小孩，我们每个人都有某种或明或暗希望获得认可的愿望。例如你在公司了独立推进一个项目，你一定希望四周同事能够赞赏你，上司能够关注你，而很少会希望上司和同事绝不要赞赏你能够独立完成这个项目。上司和同事眼中发射出的赞赏的光芒呼应了自己显示自己的愿望，其它种种上司和同事对自己自恋、展示行为的呼应肯定了自己的自尊。 在适度的情况下，追求自我骄傲感，几乎是心理健康的一个标志。但话说回来，如果一个人过度自我骄傲，的确会给自己带来麻烦，如你在公司里如果天天夸耀你的男朋友或者丈夫如何爱你，是整个世界上谁都无法比的。这种骄傲虽然对自己是愉悦的，但很容易激发其他人的不舒服。如果不巧，对方正好在遭遇婚姻困难，那无异于给了对方心里重重的一锤。所以自恋展示的最好尺度是具有同理心，当自己表达幸福时，也能够考虑其他人的感受。作为一种分享，而不带有贬低别人的味道。 另外，是否会存在觉得自己骄傲很羞耻的情况呢？有可能的，如果偶尔几次，那你完全可以不必担心。但如果你是经常如此的羞耻，无法体会到成功带来的快乐，那么或许和自己的某些成长经历有关，那就需要调整一下自己，找一位合格的心理咨询师聊聊或许对改善这些、提高生命品质会是有很帮助的。 理想化他人：自恋的第二张脸 不知道你是否有过这样的经验，你或许听了某个课程，这个课程的某些地方不知道怎么打动了你的心灵。你立马对这位老师产生了超级好感，之后开始关注老师许多方面。之后凡是这个老师的课程都会兴致勃勃的争取去听，也会购买这个老师的书。又，有时候，遇见一个很有魅力的上司，觉得这个上司真的在工作能力，为人处事上成熟圆润，体贴下属。于是有了仰慕之心，有时候头脑会浮想联翩，这个上司的日常生活会如何圆满等等。这些经验或者类似经验，就是理想化他人。 理想化他人，就是自恋变化的第二张脸。自体心理学家巴史克说，那是“一种深切的渴望：渴望着通过与被崇拜的，充满威力的人物的结合而得到保护和强化。这样的人物给你理想，力量；在你危难，挫折，寻求生命意义的时候，帮助你维持自我的稳定”。心理学家这么分析这种心理现象，当我们还在发展过程中，我们自身的自恋会因为现实而无法立即实现，这时候我们的心理就会采取把这种自恋的追求投射在四周成功人士身上的策略，来建立自己的理想目标。这类心理过程在投射一段时间后，随着自己的努力，理想化他人的状态可能会慢慢现实化。例如你可能会发现那位老师除了那些可以看到优秀之外，还有许多缺点；而那位上司或许家庭并不和睦等等。你就会慢慢修正你之前的看法，不过你会保留一种理想在内心——或许你并不意识到——成为自己之后默默努力实现自己的目标。 理想化他人在幼儿身上是很常见的，说自己爸爸有很大本事等等。这和孩子早年心理发育十分相关，父母自身成为孩子理想化他人，对孩子的心理发育很有好处。但有些孩子在早年由于父母表现不佳，丧失理想化的机会，那就会让这个孩子发展中要么变得没有理想，要么变得一遇见谁就太理想化。太多的理想化他人，有时候会搅乱自己的生活，也会给被理想化的他人带来巨大压力。杨丽娟追星刘德华事件就是过度理想化他人的一种代