心理素质自我检与提升方案.doc

心理素质自我检测与提升方案 澄清自我 心力引航 知人者智、自知者明，智从明生、明能生智。故知人，须自知。 ——陶宏景 谁一旦发现自己，他在这个世界上就什么也不会失去。 ——茨威格 价值观检索——看看你这一生什么最重要 价值是存在的基本形式。 ——伽达默尔 下面给出“价值观测试量表”。本测验无正确与错误之分，只是根据你的愿望，在每题中选出其中一个最接近你愿望的答案。 如果你出差到某地开会，会后还有一天时间就要离开这个城市了，你最想干的事情是 A 抓紧时间和同行或同学交流一下工作和学习，因为开会的人太多，交流不深入 B 访亲、探友，因为多年未见 C 购物，想买比家居地价廉物美的东西，因为可以剩钱 D 游玩、娱乐，因为来这一趟不容易 2、如果你有100元钱，你最想买的东西是 A 买参考书或文具 B 买食品去探望父母或病友 C 买经济实惠的日用品，为过日子 D 去打保龄球或好的娱乐，因为这样开心 3、十年之内你为之奋斗的事情是 A 职称、地位或取得某种文凭 B 想找一个理想的爱人，生个可爱的孩子 C 要赚几十万以上，越多越好 D 买汽车、买房子，过舒适的生活 4、你选择朋友的重要条件是 A 在事业上能助你一臂之力 B 懂得友谊、珍惜友谊、也有温情 C 有钱有势 D 能谈得来，并玩得来的 5、你最喜欢在床头贴的东西或在玻璃板下压的东西是 A 格言、名句、备忘录 B 亲戚好友的照片，以示思念之情 C 商业信息，以提醒自己哪里有减价购物 D 大美人或风景画，看上去心情舒服 6、你买衣服或鞋子，最重要的是 A 有名牌商标或穿上显得有身份的 B 多数人都能接纳并喜欢 C 价廉物美的 D 穿上舒服自在的 7、你希望自己能成为一个这样的人 A 有学识有成就的人 B 有很多朋友的人 C 有很多钱的人 D 一个乐乐哈哈的人 8、在假日里，你最喜欢干的事情是 A 到书店、博物馆、图书馆、科技馆等地方去 B 和亲朋好友一起度过 C 买削价物品去 D 游山玩水 9、如果两个人打架或违反纪律，你认为最好的处理方法是 A 有是有非，分清是非，给以批评教育 B 以和为贵，和和稀泥了事 C 按是非轻重，给以经济处罚 D 回避，少找麻烦 10、如果你的生活还可以，现在想花1万元钱，你的选择是 A 买一台电脑 B 为亲爱的人买个钻石戒指，或孝敬父母 C 存银行生利息或买保值的物品 D 去旅游 11、有以下几个工作岗位，你第一个考虑的是 A 竞争激烈，提升快的单位 B 人际关系不复杂，集体氛围好的单位 C 能挣大钱的单位 D 饭店或娱乐场所 12、你做事的习惯是 A 有目标、有计划的干 B 拉上朋友一起干 C 先考虑经济得失 D 跟着感觉走 13、你最羡慕的人是 A 有成就有地位的人 B 有一个美满家庭的人 C 亿万富翁 D 吃喝玩乐的人 14、你最感兴趣的是 A 观看新奇的产品或新奇事物 B 听抒情音乐 C 废物利用 D 怎么高兴怎么玩 15、你最喜欢看的电视片 A 传记片 B 爱情片 C 商业片 D 娱乐片 16、你希望从别人那里得到 A 认可（认为你很重要） B 悦纳（喜欢你、爱戴你） C 援助（在经济上帮助你） D 共乐（能和你在一起玩） 17、你和朋友或家人常常切磋的事情是 A 学问或技术 B 如何处理好人际关系 C 如何能挣钱 D 哪里最好玩 18、如果遇到火灾，你首先从家中抢出来的东西是 A 你的设计图纸、论文、书稿 B 父母或爱人常用的东西及照片等 C 存折或钱 D 你最开心最爱玩的东西 记分标准：每题1分，共18分 选择：A 成就观；B 友谊、爱情观；C 金钱观；D 娱乐观 在A B C D 任何一个方面得到18分那就是你的重要价值观；15分是中等价值观；10~12分是次等价值观；10分以下是倾向或少有倾向。 如果你找出了自己的价值观，就要关注自己的价值观，并为之奋斗；如果你不满意自己的价值观，还可以采取一些办法，更新自己的价值观。同时，你要想一想你对目前的选择现在和将来能否给你带来你最需要的。 认知自我测验——洞察你的本来面目和别人心目中的你 人生就是无尽的自我发现历程。 ——加德利 人对自己进行观察，那他就必须同时既在自己之内又在自己之外。 ——霍尔巴赫 请你细读下列问题，以A