乳房保健2解读解析.ppt

女人的乳房的作用 1、审美 2、功能 生育和养育 . 健康丰满的乳房是上帝恩赐给女人的礼物，那是女人美丽的标志，更是很多女人美丽的缺陷！青春期的羞涩，让许多女孩长期束胸，导致胸部发育不良；妊娠期的怀孕、哺乳，让年轻的妈妈忽视了胸部的养护；更年期，胸部的问题越发严重，不仅美丽无存，还出现健康隐患…… 青春期女孩的乳房保健 青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，由于内分泌的原因可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使乳房显得丰满;二是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。 青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点： （1）注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。 （2）避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 （3）做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。 　 （4）局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。 （5）营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。 青年女性勿轻视乳腺癌 乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，乳腺癌的多发年龄为45—60岁，但是近年来青年女性乳腺癌的发病率逐年升高。由于青年乳腺癌缺乏典型症状，容易被忽视，危害较大，应引起广大青年女性和临床医生的高度重视。 青年乳腺癌的发病和治疗特点： 1、青年乳腺癌患者大多处于生育期，卵巢功能相对来说比较旺盛，雌、孕激素水平比较高，能够促进乳腺癌的血行或者淋巴道转移。 　　合并妊娠、哺乳时，其乳房丰满，腺体致密，临床和辅助检查不易早期发现病变，肿瘤易被掩盖而延误病情，预后较一般乳腺癌差。 　　2、青年女性和临床医师对青年乳腺癌缺乏警惕性，常误诊为乳腺纤维腺瘤或乳腺增生症等，从出现症状到首次就诊时间平均为2年左右，延误了最佳治疗时机。 　　3、对青年乳腺癌缺乏有效的诊断手段。由于青年女性乳腺的生理特点，乳腺腺体致密，在乳腺钼靶x片上难以分辨密度异常的病变。 　　4、B超检查虽然可以发现密度异常的病变，但是难以确定是良性还是恶性；乳腺磁共振检查虽然有比较高的敏感性和特异性，但是费用昂贵，难以推广应用。 　　5、青年乳腺癌以浸润性导管癌多见，肿瘤分化差，恶性程度比较高，具有比较强的侵袭性。 　　6、腋窝淋巴结转移率较高。 7、雌激素受体阴性率比较高，对于内分泌治疗敏感性差，因此青年乳腺癌病变进展快，预后差。 哺乳期妇女的乳房保健 母亲用自己的乳汁喂养婴儿，本身就是对母亲乳房的一种保健作用。有的妇女怀孕之前患有乳腺小结、乳头发育不良 如乳头短、乳头伸缩性差等 ，坚持较长时间的母乳喂养，不仅对婴儿有好处，对母亲自身也有好处。也有不少年轻的妈妈担心喂奶会使自己的乳房变得难看，为了做到既喂养好孩子又保护好乳房，下面就介绍一些哺乳期乳房保健的方法： 1.哺乳期母亲应保证充足的营养； 、 2.哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅； 3.哺乳前：揉一揉乳房或用热毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免婴儿过长时间的吸吮；哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性强的东西擦乳头，以免乳头被损伤。 　　4. 哺乳时，应尽量将乳汁排空，每次哺乳若婴儿不能完全将乳汁吸完，则应用吸奶器将其吸净，避免乳汁淤积，否则易引起细菌感染而致急性乳腺炎；注意：一定要将乳头及乳晕的大部分放入婴儿口腔中，这样吸吮对母亲乳房的牵扯较小，婴儿也容易很快吃饱。 5.学会正确的挤奶方法，以免造成乳房的损伤； 6.结束前：要用食指轻轻地压孩子的下颏，让孩子自然地吐出乳头，千万不要硬拽乳头，反复硬拽可引起乳头或乳房的损伤。 7.哺乳后：可用少许自己的乳汁涂抹在乳头上，由于人乳有丰富的蛋白质，可对乳头起到保护作用。 　　8.哺乳时间不要超过1年，一般以6个月到10个月为宜，避免因哺乳时间过长而引起卵巢功能抑制，造成乳腺过度萎缩退化，且性欲减低。 9.关于胸罩：哺乳期间，妈妈应戴上合适的棉质胸