第15讲压力沟通吉大探索.pptVIP

要想做到完全不生气，是不可能的，历史上一些名人的做法堪值效仿： 岳飞虽气愤金兵入侵，宋君无能，却以《满江红》词泄心中之气。 林则徐嫉恶如仇，却以“制怒”为座左铭告诫自己。 郑板桥的“难得糊涂”，虽是“欺世名言”，但其真正寓意怕只有他自己明白。 阿Q的“精神胜利法”，虽有其“自欺可笑”的一面，但也不失为自我安慰，调节心绪的办法。 职场减压的八把金钥匙 面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。现介绍8种职场减压的方法，以供参考。 职场减压的八把金钥匙 1. 放弃无意义的固执。有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业大事不放。 2.坚决不做“全优生”。许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。 职场减压的八把金钥匙